專家提醒，高血壓患者在清晨服藥前應(yīng)進(jìn)行血壓測(cè)量，一天測(cè)量2-3次血壓，以便更好地控制血壓并減少心腦血管疾病的發(fā)病幾率。

測(cè)血壓每天應(yīng)2-3次，清晨服藥前必測(cè)

今年“清晨血壓日”的主題是“測(cè)血壓，就在清晨服藥前”。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心血管內(nèi)科吳平生教授日前在由中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)主辦的大型患者公眾教育活動(dòng)“清晨早班車”活動(dòng)上表示，高血壓患者每天需要測(cè)2-3次血壓，其中早上6時(shí)-10時(shí)測(cè)量的血壓稱為“清晨血壓”，是一天中的最高峰值。研究表明，清晨血壓和心血管事件如冠心病、心肌梗死、心力衰竭等明顯相關(guān)。

廣東省中醫(yī)院大德路總院腎內(nèi)科主任盧富華主任醫(yī)師指出，每個(gè)時(shí)間段測(cè)量的血壓值都很重要，但患者和醫(yī)生對(duì)清晨血壓的關(guān)注度還不夠。許多患者在服用降壓藥之后測(cè)量血壓，一旦顯示正常就忽視對(duì)血壓值的監(jiān)測(cè)。吳平生指出，早晨人從睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)變成清醒狀態(tài)，交感神經(jīng)比較興奮，這個(gè)時(shí)候的血壓不容易控制，血壓易偏高?；颊咴诩铱衫秒娮友獕河?jì)測(cè)量血壓，如果能做好清晨血壓的監(jiān)測(cè)，絕大部分病人在24小時(shí)以內(nèi)就可以把血壓控制在正常范圍內(nèi)。

“血壓一直保持平穩(wěn)才是最重要的，清晨就是血壓值最容易波動(dòng)的時(shí)段，也最容易被患者忽略。所以，血壓應(yīng)該在早上服用降壓藥前且空腹的狀態(tài)下測(cè)量。”盧富華稱。

想要血壓平穩(wěn)，降壓藥須按時(shí)按量吃

長(zhǎng)效降壓藥物指的是半衰期處于在24小時(shí)以上的藥物，其降壓效果比較明顯。盧富華強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在很多長(zhǎng)效降壓藥物價(jià)格都不貴，用藥經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)不高，患者應(yīng)嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)上的時(shí)間服藥，不要吃吃停?；蜃孕袦p少劑量，以求最大效果地發(fā)揮藥物的作用。

此外，患者還可以選擇聯(lián)合用藥，使用兩種或以上的藥物降低用藥成本和控制血壓。盧富華同時(shí)提到，在中醫(yī)領(lǐng)域，也可以通過(guò)心情調(diào)節(jié)、穴位按摩和中藥等方法治療高血壓，現(xiàn)階段他的病人主要依靠中西醫(yī)結(jié)合治療。

專家提醒

預(yù)防高血壓，少鹽、多排汗很重要

據(jù)了解，截至今年，我國(guó)高血壓患者人數(shù)已超過(guò)3億。對(duì)此，吳平生教授提醒市民要從飲食、運(yùn)動(dòng)方面預(yù)防高血壓。他指出飲食方面要注意少吃鹽、多吃水果、合理飲食。同時(shí)也要適量運(yùn)動(dòng)，通過(guò)出汗排出體內(nèi)多余的鈉。盧富華補(bǔ)充，除此之外，還應(yīng)注重睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持健康的生活方式。