1.鹽水：將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水.這差不多接近生理食鹽水的濃度,因此你會(huì)覺(jué)得很溫和.每小時(shí)漱一次,勿吞咽這鹽水(假使你擔(dān)心鈉的攝取量過(guò)高).

2.洋甘菊茶(chamomile)：將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中.過(guò)濾.待微溫后使用.

3.檸檬汁：在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁.

4.用紅棗5個(gè),在火上把皮燒焦,配上白糖水喝.

5.把生絲瓜刮去皮,切碎擠汁,用開水沖服.每日3次,每次用1條絲瓜.

6.用黃花菜根(金針菜根)50～60克熬水喝,每日3～4次.

7.將鮮雞蛋的蛋清分離出后,用竹筷(攪拌器更佳反復(fù)攪拌調(diào)打,直到打出像白雪一樣的雪狀泡沫備用.取紅茶和冰糖適量,放入茶杯,以沸水沖之.茶沏好后倒入盛裝“白雪”的碗內(nèi),“白雪”即漂浮水上.趁熱飲此“雪水”,療效良好.