教你母乳喂養(yǎng)的幾個技巧

在給寶寶喂奶時，媽媽可以完全地放松自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸。

寶寶吮吸完一側乳汁后，豎直抱起他，輕輕拍后背幫助寶寶排氣，然后再順勢換至另一側乳房。

同時要注意，媽媽們在喂奶時一定要經(jīng)常用手指按壓乳房，以便寶寶能夠順利吸奶，同時不讓他的小鼻子被堵住。

如果寶寶咬合力量不足無法吮吸出乳汁，或者有些媽媽乳腺不發(fā)達、乳汁稀少，這時候，就需要使用吸乳器來收集乳汁。

媽媽們自己就可以在家使用手動吸乳器。坐在舒適的椅子上，身體稍微前傾，將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳房上，輕按手柄，就會感覺到吸力。迅速抽吸5、6次，溫和地刺激乳房以產(chǎn)生乳汁。

使用手動吸乳器收集完乳汁后，可以直接在奶瓶上換上奶嘴，將乳汁喂給寶寶。如果媽媽要開始上班了，則可以在不上班時在家擠出乳汁，放入冰箱儲藏，自由調(diào)配哺乳時間。擠出的乳汁在冷藏室可以存放48小時，如果放在冷凍室，可以保存3個月左右，記得要標上時間!

除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質(zhì)量!媽媽們一定要在自己的飲食中多添加健腦食品，比如魚、蝦、核桃等等，保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營養(yǎng)!