孕中期是孕10個(gè)月最舒服的時(shí)候，既不會(huì)吐，肚子也還沒(méi)有大到影響生活，那么這個(gè)時(shí)期準(zhǔn)媽媽的首要任務(wù)就是吃啦！接下來(lái)小編就給各位準(zhǔn)媽媽們介紹幾款孕中期補(bǔ)益飲品！

1、人參茶

配方：白人參8克。

做法：白人參煎汁，連煎3次，過(guò)濾后，對(duì)入適量開(kāi)水后即可。代茶飲之，每日1劑。

特點(diǎn)：大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺，生津固脫，安神益智。適用于久病氣虛， 脾肺不足，

食欲不振，動(dòng)則氣喘，自汗乏力，面色黃白少華，或脈虛，津傷口渴，消渴，失眠，心悸等 。

注意：不可與蘿卜、茶葉同食，陰虛火旺者忌服。

2、桂圓茶

配方：桂圓肉、棗仁（炒）各10克，芡實(shí)12克。

做法：將上藥同煮成汁。不拘時(shí)，隨意飲之。

特點(diǎn)：養(yǎng)血安神，益腎固精。適用于孕中期心血虛，虛火內(nèi)擾，不能下濟(jì)腎陰，以致出現(xiàn)心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦等癥。

3、山楂姜糖茶

配方：焦山楂12克，生姜3片，紅糖30克。

做法：將山楂、生姜片清洗干凈待用。把炒鍋洗凈，放入清水適量，置 于爐火上，旺火煮沸，加入山楂、生姜片、紅糖、約煮30分鐘，即可飲汁。

特點(diǎn)：養(yǎng)血、活血、化瘀止痛，適用于孕期中的腹痛治療。

4、當(dāng)歸補(bǔ)血茶

配方：當(dāng)歸10克，熟地10克，大棗30克。

做法：將上藥共置入鍋內(nèi)加水煎煮，取汁。每日1劑，不拘時(shí)代茶飲用 。

特點(diǎn)：養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱，面色萎黃等癥 。