有些人有吃高糖食物的嗜好，其實這個嗜好在平時也不是什么問題，但是對于準(zhǔn)備懷孕的女性朋友就會產(chǎn)生一些不利影響。那么，孕前常吃高糖食物的危害是什么呢?下面我們一起來了解。

孕前應(yīng)忌食不新鮮的肉、魚、貝殼類、發(fā)芽土豆、霉變的花生、不能確認(rèn)的野生蘑菇以及變質(zhì)的或久放的水果、蔬菜等，都不要食用。過高糖類食品、熱量過高食品以及過咸、過辣的食品都不宜信用，比如奶油、肥肉、糖果、糕點、巧克力等，因為這些食物含熱量高孕婦多吃會導(dǎo)致體重劇增、脂肪積蓄以及引發(fā)中毒癥、糖尿病、肥胖癥等合并癥。那么，孕前常吃高糖食物的危害是什么呢?孕前過食高糖食物，可能會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在這種狀態(tài)下懷孕，由于攝入量增加極易誘發(fā)孕期糖尿病，危害孕婦健康和胎兒的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等不良結(jié)局。另外，這種嗜好容易使胎兒長成巨大兒，分娩時引起難產(chǎn)。

糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，而孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，假如血糖過高就會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

懷孕前，夫妻雙方尤其女方應(yīng)忌食高糖食物，孕前常吃高糖食物的危害可能會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。孕婦攝入過分的糖，寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，這就影響寶寶的健康成長。因此，預(yù)備懷孕的婦女應(yīng)減少糖的攝入。

看了以上內(nèi)容的介紹，相信大家對于孕前常吃高糖食物的危害已經(jīng)有了一定的了解。為了能夠生出一個健康的寶寶，懷孕前必須調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。