婦在懷孕期間出現(xiàn)貧血癥狀常表現(xiàn)為頭疼、全身無力，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)耳鳴、過度疲勞、心悸、食欲降低、胃痛等癥狀。孕婦貧血對(duì)于孕婦來說，潛在很大的危險(xiǎn)。貧血的孕婦會(huì)由于宮縮的時(shí)候力氣不足導(dǎo)致分娩的時(shí)間會(huì)更長，容易在產(chǎn)后大出血。除此之外，妊娠期間有貧血癥狀的孕婦會(huì)比正常的孕婦免疫力低，分娩后傷口愈合的速度會(huì)更慢，而且產(chǎn)后子宮的恢復(fù)速度也會(huì)比正常的女性要慢。惡露需要更長的時(shí)間才可以續(xù)凈，細(xì)菌更容易入侵子宮引發(fā)子宮內(nèi)膜炎。此外，患有孕婦貧血的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后更容易得感冒及泌尿系統(tǒng)相關(guān)疾病。

孕 婦貧血除了本身存在一定的危險(xiǎn)外，還會(huì)一個(gè)像到胎兒的健康，患有貧血癥狀的孕婦，胎兒的生長發(fā)育會(huì)比較緩慢，產(chǎn)后通常體弱多病且容易發(fā)生感冒等癥狀。貧血 的孕婦分娩的時(shí)候?qū)m縮速度會(huì)比較慢，這會(huì)導(dǎo)致胎兒分娩的時(shí)候長期處在缺氧的狀態(tài)下，嚴(yán)重可導(dǎo)致胎兒窒息在宮內(nèi)。如果產(chǎn)婦嚴(yán)重貧血，胎兒還很可能早產(chǎn)，甚至 胎兒足月了還沒發(fā)育成熟。

孕婦貧血危險(xiǎn)多多，而且中國孕婦如此高發(fā)貧血癥狀，該如何正確應(yīng)對(duì)孕婦發(fā)生貧血癥狀呢?專家指出，孕婦貧血應(yīng)該預(yù)防為主、防治結(jié)合，有4個(gè)對(duì)策可以有效防治孕婦孕期貧血：

防治孕婦貧血對(duì)策一：多吃鐵質(zhì)含量高的食物

孕婦從備孕開始，就要養(yǎng)成多吃動(dòng)物肝臟、禽蛋類、瘦肉、豆制品、面食的習(xí)慣，這些食物中富含人體所需的鐵質(zhì)。

防治孕婦貧血對(duì)策二：多吃提高鐵吸收的食物

新鮮蔬果一般含有較多的鐵質(zhì)，而且富含維生素C，而維生素C可以促進(jìn)腸道吸收鐵質(zhì)。因此，從備孕開始就要多吃新鮮蔬果。

防治孕婦貧血對(duì)策三：采用鐵質(zhì)鍋具烹飪食物

懷孕后，要把家里的不銹鋼鍋具換成鐵鍋，因?yàn)槌床说耐瑫r(shí)，鐵鍋的少量鐵質(zhì)會(huì)溶解到食物中形成可溶性鐵鹽，這是一種腸道容易吸收的鐵質(zhì)。

防治孕婦貧血對(duì)策四：多吃富含葉酸的食物

女性備孕期間就要多吃葉酸或者富含葉酸的食物，一直到妊娠中期。動(dòng)物內(nèi)臟、綠色蔬果、禽蛋類、谷物、堅(jiān)果、豆制品中都富含葉酸，這類食物烹飪的時(shí)間不要太長，避免破壞到食物中的葉酸。