從人們對櫻桃的營養(yǎng)分析來看，可見櫻桃的營養(yǎng)價值非常高，富含鐵、磷、鉀、，鎂等元素，有利于生血。所以，既然營養(yǎng)那么豐富，那孕婦可以吃櫻桃嗎？答案是肯定的，且櫻桃是孕婦、或哺乳女性最理想的水果。

櫻桃維生素A的含量是蘋果、葡萄、橘子的4-5倍，。在全部水中家族中居于含鐵量的首位，在100克的櫻桃中有將近59毫克的鐵含量。櫻桃的口感酸中帶甜，可促進(jìn)人們的食欲，這也正是吸引了很多孕婦們的關(guān)鍵原因之一。

吃櫻桃對孕婦有哪些好處？

孕婦可從櫻桃中獲得所需的微量元素，還有其他豐富的礦質(zhì)元素，維生素A等，都是懷孕期間孕婦們所需的營養(yǎng)元素。女性想要變得更加美麗也可以吃櫻桃，對于處于特殊時期的愛美的孕婦們來說，吃櫻桃可以起到分泌平衡皮質(zhì)，維生素A可延緩老化，有助于細(xì)胞的活化，美化肌膚，是女性養(yǎng)顏駐容的首選食物，櫻桃中含有許多的蛋白質(zhì)、糖、磷、維生素C等對美容有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，女性們可將櫻桃汁涂于面部，或者有皺紋的地方，可以祛皺，消斑。

有些孕婦貧血時也可通過櫻桃來改善，人體內(nèi)對鐵元素的需求，就可以選擇常吃櫻桃來補(bǔ)充，血紅蛋白的再生需要大量的鐵元素，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血。同時與人們的衰老過程，神經(jīng)，大腦功能等有著密切的關(guān)系。

吃櫻桃孕婦需要注意哪些問題

無論是孕婦還是普通的人群吃櫻桃時都要注意一下提到的幾個問題，櫻桃屬于較溫?zé)岬乃?，虛熱咳嗽以患有熱性病的人，潰瘍、上火、或糖尿病患者要忌食，氰甙含在了櫻桃核仁中，氫氰酸水解之后產(chǎn)生，人們要小心在食用后出現(xiàn)中毒。

鉀在櫻桃中的含量是很高的，每100克的櫻桃中含有大約258毫克，但如果是腎病患者的話那就不是一個小的數(shù)字。腎臟水分的調(diào)節(jié)和電解質(zhì)的功能，若腎病患者喪失后，則患者就會出現(xiàn)少尿和水腫。

少尿時，由于排鉀減少可有鉀潴留，櫻桃如果人們食用了過多后，患者就會出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)鉀含量大于約6.5毫摩爾/升時，這樣會立刻致患者的心臟在幾秒或幾分鐘內(nèi)停止跳動。因此，可以說慢性腎病的“隱形殺手”就是高血鉀。因?yàn)闄烟抑需F的含量是非常豐富的，再加上含有一定量的氰甙，若人們食用了過多的櫻桃則會引起人們發(fā)生鐵中毒或氫氧化物中毒。若癥狀較輕，人們出現(xiàn)了不適等可用甘蔗汁來清熱解毒。

櫻桃雖好但人們也要適量的食用，無論是孕婦處于特殊的時期，還是一般人面對好多東西都要適可而止，吃太多的食物對身體都必然都會產(chǎn)生不好的影響。尤其孕婦食用過多櫻桃會增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)，易引起嘔吐癥狀。

總結(jié)：櫻桃是所有水果中營養(yǎng)價值很高的一種水果，所以不論是孕婦還是普通人群都可以適量的食用櫻桃。特別是貧血患者、或者是一些愛美的女性們吃櫻桃都能給自身帶來一定的好處。但是，人們也不能因?yàn)槠錉I養(yǎng)價值高，就毫無顧慮的多吃，這樣對普通人群或是孕婦們都有不好的影響，特別是一些患有糖尿病、虛熱、上火的人們更是要注意，以免給身體造成很大的傷害，輕者可通過蔗汁來解毒，重者則應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查。