激動、興奮、焦慮、擔(dān)心……種種情緒都有可能出現(xiàn)在孕媽媽的身上。因為懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，她們可能剛剛意識到角色發(fā)生變化，剛剛意識到一個小生命正在自己肚子里靜靜地成長，而自己作為新生命帶到世界上來的人，需要承擔(dān)前所未有的使命，人生也由此進入一個新的階段。

每個孕媽媽的心理反應(yīng)各不相同，有人感到欣喜自豪，有人感到憂慮不安，還有的人情緒波動很大，一會兒興奮一會兒低落。孕媽媽情緒的起伏會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并分泌不同的激素，這些激素可以通過血液進入寶寶的身體，有可能影響到寶寶的身心健康。

其實，孕媽媽不必為寶寶的未來擔(dān)憂，也沒有必要為身體的變化而憂慮，更沒有必要去思索每個生理變化的意義，做到平衡膳食營養(yǎng)，保持愉悅心情才是對胎寶寶的最佳保障。

產(chǎn)后媽媽常見的心理反應(yīng)

※不知所措

雖然有心理準(zhǔn)備，但一個新生命的到來，還是令產(chǎn)后媽媽的生活秩序發(fā)生了很大的變化，從為人妻到為人母，家庭角色的轉(zhuǎn)化會讓媽媽有點兒不知所措。

※依賴

分娩期間體力消耗較大，產(chǎn)后媽媽常感到身體疲乏、虛弱，不愿下地活動，甚至新出生的小寶寶也過度地依賴護士或家人的幫助照顧，這樣做并不利于產(chǎn)后康復(fù)。

※禁忌

由于傳統(tǒng)文化習(xí)俗的影響，很多媽媽糾結(jié)于各種禁忌當(dāng)中。那些產(chǎn)褥期只吃小米稀飯和雞蛋，不吃蔬菜和水果，不刷牙、不洗澡的做法都是應(yīng)該摒棄的舊觀念。

※失望

有些新媽媽在孕期一直被“重點保護”，而分娩后全家人的重心大多轉(zhuǎn)移到了寶寶身上，新媽媽會感到失寵、冷落，這也是產(chǎn)后媽媽經(jīng)常出現(xiàn)的心理反應(yīng)。