“消”了一個(gè)寒假的“天天愛消除”小學(xué)生視力被iPad“削了一半”

一個(gè)IPad，讓才上小學(xué)二年級(jí)的兒子“小偉”變成近視，父母后悔不迭。檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一個(gè)寒假，他的視力由1.0急劇下降到了0.5。

小偉今年8歲，爸爸在外地工作，媽媽是業(yè)務(wù)員，平時(shí)很忙都沒有時(shí)間管他。今年過年前，父母買了一個(gè)iPad，小偉一擺弄，很快就被"天天愛消除"游戲吸引，爺爺很寵他，看他"天天愛消除"能過很多關(guān)，覺得孩子很聰明，并不阻攔他玩游戲。

快開學(xué)了，媽媽發(fā)現(xiàn)小偉眼睛總往一邊瞄，帶去一檢查，已是近視，視力下降到0.4和0.5，驗(yàn)光度數(shù)達(dá)200度了。

這又是一個(gè)被手機(jī)、電子屏幕損害了視力的孩子，專家說，缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間近距離閱讀和電子屏幕的輻射是現(xiàn)代人視力的三大敵人，孩子眼睛尚未發(fā)育完善，受害更深。她提醒父母，千萬別讓孩子沉迷手機(jī)、電腦和平板電腦，這些電子產(chǎn)品發(fā)出的光線會(huì)讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊，最初只是暫時(shí)的視覺疲勞，長(zhǎng)此以往會(huì)變成永久的視力損害。

手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品對(duì)學(xué)生視力的影響很大

小孩使用iPad每天不超過1小時(shí)

專家建議，盡量讓年齡較小的孩子不要接觸iPad之類的電子產(chǎn)品，大一些的孩子在玩的同時(shí)一定要限定時(shí)間，每次半小時(shí)，每天不超過1小時(shí)。同時(shí)，家長(zhǎng)要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏導(dǎo)工作。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)視疲勞的問題，可以適當(dāng)使用一些護(hù)眼產(chǎn)品防止眼疲勞。

“iPad控”最好將電子產(chǎn)品的亮度調(diào)節(jié)到感覺較舒適的程度，比如調(diào)節(jié)出相對(duì)電子產(chǎn)品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用電子產(chǎn)品的距離和持續(xù)時(shí)間也要控制，使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時(shí)則最好距離3米以上。另外，要督促孩子交替望遠(yuǎn)望近，比方讓孩子手里拿個(gè)尺子或鉛筆，先看窗外遠(yuǎn)處的一個(gè)物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠(yuǎn)處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態(tài)，是一種很好的鍛煉眼睛、預(yù)防近視的方法。但最好的辦法，還是增加孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間。如果發(fā)現(xiàn)孩子視力有異常，還得盡快進(jìn)行檢查。

孩子視力保護(hù)10點(diǎn)注意

注意一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。

注意二反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。

注意三閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。

注意四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。

注意五看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。

注意六看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

注意七睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

注意八多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

注意九營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之?dāng)z取

注意十定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)及時(shí)做進(jìn)一步的檢查。