孕婦是否可以吃什么的問題一直是很多女性需要重視的問題，因為孕婦的飲食，和胎兒是直接相關的，所以說，孕婦的營養(yǎng)補充問題必須做全面的了解，吃對食物對自己和對胎兒都有保健作用，但是如果吃不對那么就可能會帶來很多的不利影響，那么現(xiàn)在我們要了解的是孕婦可否吃酸棗。

因為孕婦在懷孕期間口味會發(fā)生很大的變化，所以說很多時候自己非常喜歡吃的食物，但卻并不利于自己和他人的健康因此在飲食上一定要注重，學會克制自己的飲食欲望只有這樣才能保證胎兒健康。

孕婦能吃酸棗嗎？

能吃

對準媽媽的好處：準媽媽在妊娠期會出現(xiàn)孕吐癥狀，食用酸棗能刺激胃分泌出胃液，減輕孕吐反應。酸棗中的維生素C還能增強準媽媽的抵抗力，促進人體對鐵質的吸收。

對胎兒的好處：酸棗中的維生素C對胎寶寶形成結締組織非常有益，還能促進心血管的生長發(fā)育，有助于造血系統(tǒng)發(fā)育健全。