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深海魚油怎么吃才效果好?

2015-06-16 16:28:32 作者:redadmin 護(hù)理保健 1075人瀏覽

服用深海魚油已成為眾多中老年人首選的保健方式之一,因?yàn)樯詈t~油能有效預(yù)防中老年高發(fā)病-心腦血管病。但服用深海魚油時(shí),建議配合卵磷脂一起服用。這點(diǎn)很多中老年人不在了解。深海魚油為什么要與大豆卵磷脂搭配服用?很多人說(shuō)服用了魚油效果不明顯,或者是追求更好的效果,其實(shí)深海魚油要想發(fā)揮更好的作用,離不開(kāi)卵磷脂的幫助和配合,那效果真的會(huì)變好嗎?

深海魚油中的EPA能抑制甘油三酯和膽固醇的合成,清除附著在血管壁上的脂肪斑塊,阻止血小板的凝聚。卵磷脂能將大體積的脂肪斑塊乳化成小體積的脂肪粒,防止脂肪斑塊附著于血管壁上,使血流通暢,兩款產(chǎn)品搭配,有效降血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和血栓的形成。

  

深海魚油是血管清道夫,它的工作是幫多余的膽固醇和其它垃圾掃到一起,但清道夫需要垃圾運(yùn)輸車將垃圾運(yùn)出體外,這部垃圾運(yùn)輸車就是卵磷脂了!它能將多余脂質(zhì)攜帶到肝臟,并促進(jìn)肝臟對(duì)脂質(zhì)的代謝,兩者配合,降壓降脂效果十分理想,保護(hù)肝臟效果更好。

大豆卵磷脂和深海魚油有部分功能類似,卻又有不同之處,如果搭配服用會(huì)有相輔相成的作用,更適合中老年保健。中老年心腦血管疾病患者長(zhǎng)或同時(shí)出現(xiàn)記憶力減退、血脂高、動(dòng)脈硬化等問(wèn)題,靠單一的深海魚油防治功能畢竟有限,還是搭配服用最科學(xué)。兩種同時(shí)服用還可以預(yù)防老年癡呆、活化腦細(xì)胞、膽結(jié)石、糖尿病、提高記憶力等各類疾病!