蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是高蛋白、高微量元素(高鐵、高鈣)、低脂肪，許多貝類也具上述特點(diǎn)，蛤蜊里的牛磺酸可以幫助膽汁合成，有助于膽固醇代謝，能抗痙攣、抑制焦慮。蛤蜊味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)也比較全面，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

綜上所述孕婦是可以食用蛤蜊的，而且還能起到一定的生理作用呢，但是一定不要過(guò)量食用，適量就好，一次吃的太多，可能還有反作用。

孕婦吃蛤蜊的好處

1、利水化痰

蛤蜊具有滋陰，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕婦水腫和口渴。

2、防治孕婦痔瘡

對(duì)治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個(gè)輔助治療食物。

孕婦食用蛤蜊的注意事項(xiàng)

1、蛤蜊宜與豆腐同食，去熱寒，忌與橙子、芹菜搭配，會(huì)影響維生素C的吸收;

2、蛤蜊等貝類本身極富鮮味，烹制時(shí)千萬(wàn)不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失，蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干凈泥土;

3、蛤蜊的性質(zhì)偏寒，所以對(duì)于脾胃虛寒以及有腹瀉癥狀的人來(lái)說(shuō)是不適合食用的，就連受涼感冒的人也不要食用，而且如果蛤蜊沒有煮熟一定不要吃，因?yàn)槲词斓氖澄锶菀讉魅靖窝椎燃膊∨丁?/p>