孕婦能吃烏梅。

孕婦吃烏梅的好處：烏梅含有熱量、鈣、蛋白質(zhì)、核黃素、鎂、脂肪、煙酸、維生素C、膳食纖維等20多種人體所需要的營養(yǎng)成分。此外烏梅有清血、消除疲勞、消除便秘、增進食欲、解酒、止吐等作用。孕期食欲不佳是常有的事，但是若長期因為食欲不佳，而不進食，則會影響到胎寶寶的生長發(fā)育，而吃點烏梅則能增加食欲;大部分孕婦都會有便秘的情況，但是吃烏梅卻可以很好的消除便秘，這是因為烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。

孕婦吃烏梅需注意：孕婦若是感冒了，就不能食用烏梅。有實邪者者忌服烏梅，例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等癥狀的孕婦，都是不宜食用烏梅的。