阿膠是常見的藥食同源，性溫和的滋補品，它可以防治血虛引起的各種病癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用。因此，人們喜用阿膠來滋補五臟、調(diào)養(yǎng)身體，那么阿膠什么時候吃最好呢？

其實，阿膠在一年四季都是可以吃的，只是在冬季的時候吃效果最佳， 而在一天中，在早餐和中午吃完飯后的半個小時到一個小時之間服用最好，腸胃不好的人更要在這時間內(nèi)服用，因為阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。

女性經(jīng)期前會容易煩躁，所以此時并不易進補，而在行經(jīng)期間，容易腰酸、疲倦，此時應(yīng)注意營養(yǎng)，選擇易消化、活血、理氣的食物，禁食生冷實物；所以阿膠適合經(jīng)期過后食用，有利于強身固體。

吃阿膠的時候需要注意：在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用;消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。另外，按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還需要對蘿卜、濃茶等飲食的忌口。

以上就是關(guān)于阿膠什么時候吃最好的內(nèi)容介紹，所以我們一定要選對時間服用，尤其是女性朋友，要想強身固體，保證營養(yǎng)的合理吸收，一定要把握好服用阿膠的黃金時間哦。