螺旋藻怎么吃呢？不同的目的吃法可是不一樣的哦。小雅為您介紹一下：

1、日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。

2、抗疲勞每日2-3次，每次2~4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。

3、體質(zhì)差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

4、營養(yǎng)不良瘦弱每日3次，每次2~3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

5．抗輻射每日2~3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

6．抗衰老每日3次，每次2~3克，飯前30分鐘服用。

螺旋藻減肥的吃法

減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。