藕中富含黏液蛋白和膳食纖維，有健脾胃、促消化、提高食欲的作用。適合體弱體虛、營養(yǎng)不良的寶寶食用。但是藕屬于涼性食物，如果寶寶消化功能差，經(jīng)常腹瀉最好別吃藕。身體健康的寶寶一次也不宜吃太多，以免消化不良。