藕有補血、斂血以及散瘀的功效，特別適合產(chǎn)婦吃。藕中含有豐富的膳食纖維和維生素，可以緩解消化不良、便秘等現(xiàn)象。但是藕偏涼，媽媽分娩后最好一到兩周后再吃蓮藕，這樣對腸胃更好。