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孕婦能吃冬瓜嗎

2015-06-12 09:29:37 作者:redadmin 飲食宜忌 1805人瀏覽
孕婦能吃冬瓜嗎?回答是肯定的,孕婦不僅可以吃冬瓜,而且吃冬瓜可以有效治療孕婦妊娠期出現(xiàn)的四肢水腫癥狀,有效預(yù)防妊娠期糖尿病,還有消暑、利尿的功效,非常適合孕婦在夏天進食。

孕婦可以吃冬瓜,因為冬瓜有利尿消腫、清胃降火的功能,而且含有大量的蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣和鐵等營養(yǎng)物質(zhì),且冬瓜含糖量極低,進食后不但不會攝入過多營養(yǎng),還能幫助去掉體內(nèi)的脂肪,吃得再多也不怕發(fā)胖。冬瓜味道鮮美,可紅燒也可熬湯喝。但冬瓜性寒,孕婦最好少吃。

在炎熱的夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。冬瓜的含鈉極少,是慢性腎鹽水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕期水腫的消腫佳品。夏天出汗多,孕婦胃口較差,還可以將冬瓜熬湯放涼后喝,能起到消暑、開胃、補水又利水的作用。