卷心菜熱量低，營養(yǎng)價值高，能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。但這并不意味卷心菜對產(chǎn)婦都是安全的，產(chǎn)婦在食用的時候也有需要注意的地方哦。

1、卷心菜中含有大量粗纖維，這種粗纖維質(zhì)硬，所以容易出現(xiàn)脾胃虛寒、泄瀉癥狀的產(chǎn)婦不宜多食。

2、有皮膚瘙癢、眼部充血癥狀的產(chǎn)婦不宜食用。

3、烹調(diào)方式健康。產(chǎn)婦的飲食應(yīng)該能更好更快地恢復(fù)元氣，所以產(chǎn)婦的飲食不宜過重口味，產(chǎn)婦吃卷心菜的時候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外卷心菜生吃或是短時間烹煮過的最好，因為長時間烹調(diào)的卷心菜有益程度會降低。

4、對卷心菜過敏的人不宜食用。卷心菜也有可能成為過敏原的，如果是對卷心菜過敏的話，食用卷心菜就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用卷心菜。

產(chǎn)婦可以多吃卷心菜，不僅能補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還能預(yù)防一些疾病的發(fā)生，對寶寶也是有利無害的。