坐月子吃排骨能補(bǔ)血
2015-06-11 14:48:06
作者:
redadmin
飲食宜忌
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排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,能為產(chǎn)婦提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營養(yǎng)價(jià)值,具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。產(chǎn)婦分娩時(shí)出血多,分娩時(shí)出血多,因此吃排骨能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供營養(yǎng)物質(zhì),并且能補(bǔ)血。