急性乳腺炎是女性在產(chǎn)褥期間很容易患的一種乳腺疾病，通常發(fā)生在生產(chǎn)后的2~6周的哺乳女性，危害女性乳房的健康，影響胎兒的正常發(fā)育，所以女性朋友一定要學會預防。那么，女性在產(chǎn)褥期如何預防急性乳腺炎?

?專家指出，女性在產(chǎn)褥期預防急性乳腺炎的措施有：

1、防止乳頭破裂：乳頭破裂為細菌的入侵和繁殖提供了好的條件，從而導致乳汁淤積，最后誘發(fā)乳腺炎，所以產(chǎn)婦千萬不要讓胎兒含著乳頭睡覺，哺乳前后要清洗乳頭，以免乳頭擦傷而發(fā)生感染。

2、防止乳汁淤積：女性在生育后，如果乳汁太多，那么寶寶不可能一次將乳汁吸完，這時需要將吸乳器將多余的乳汁吸出來，以免乳房內(nèi)的乳汁淤積而導致乳腺管不通暢，最后細菌滋生，從而發(fā)生病變。

3、保持乳房清潔：產(chǎn)婦在哺乳前后要清洗乳頭，特別是乳頭發(fā)生破裂的乳頭，更加要注意乳頭的衛(wèi)生和保健，穿比較舒適的內(nèi)衣，預防乳頭擠壓。

4、注意飲食：飲食和影響乳腺健康，女性朋友在哺乳期不能吃辛辣等刺激性的食物。

5、適當自我按摩：哺乳期產(chǎn)婦每天需要自我按摩，可以向專業(yè)的醫(yī)師學習按摩的手法，這樣能保持乳腺管的通暢，能夠有效的預防急性乳腺炎的發(fā)生。