亞健康，次等健康狀態(tài)，既不是生病，也不算健康。亞健康分為身體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康、行為亞健康。

1、身體亞健康，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，身體機(jī)能比較弱，容易出現(xiàn)毛病。

2、心理亞健康，來(lái)自生活、工作、學(xué)習(xí)的壓力，特別青少年容易反叛，出現(xiàn)逆反、反復(fù)、厭學(xué)心理。

3、情感亞健康，對(duì)生活、社會(huì)沒(méi)有激情，漠不關(guān)心，讓自己心越來(lái)越封閉，心胸越來(lái)越狹隘。

4、思想亞健康，思想方面比較脆弱，不夠堅(jiān)定，容易動(dòng)搖。

5、行為亞健康，行為上容易受到刺激，出現(xiàn)偏激的行為。每天像例行公事一樣，程式化生活。