小孩不吃飯是讓許多家長(zhǎng)頭疼的問題，當(dāng)小孩不吃飯時(shí)，家長(zhǎng)首先應(yīng)該尋找導(dǎo)致原因，并不能一味的采取強(qiáng)迫式地喂飯形式。導(dǎo)致小孩不吃飯的常見原因有以下幾點(diǎn)。

1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。大多數(shù)小孩愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話小孩就難有饑餓感，因此沒有進(jìn)食的興趣。

2、小孩飲食無(wú)規(guī)律，無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，小孩就不會(huì)乖乖吃飯了。

3、片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無(wú)節(jié)制地給小孩吃，損傷胃腸，引起消化不良。

4、進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶。

5、爸媽過分關(guān)注小孩進(jìn)食，使小孩產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當(dāng)對(duì)小孩放寬心，讓小孩輕松點(diǎn)進(jìn)食。

6、缺鋅引起味覺改變。缺鋅的小孩的味覺敏感度比正常小孩低，因此容易造成食欲減退。觀察小孩是否缺鋅，家長(zhǎng)可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常小孩的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。

7、運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化;生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

8、小孩生病了也會(huì)導(dǎo)致食欲變成，不吃飯。服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)，造成寶寶不吃飯。