胸膝臥位：

1、孕媽媽跪在床上，采取跪伏姿勢(shì)，兩手貼住床面，雙腿分開與肩同寬。

2、胸與肩盡量貼近床面，臉偏向一側(cè)。

3、雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢(shì)約兩分鐘，慢慢適應(yīng)后可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩至三次。

Tip：這個(gè)動(dòng)作只適用于孕30—34周的準(zhǔn)媽媽調(diào)整胎位。

在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樘合鄬?duì)子宮來說還小，且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動(dòng)的余地，會(huì)自行糾正胎位。做這個(gè)動(dòng)作之前最好征求醫(yī)生的意見，每次要先解小便、松解褲帶。

艾灸至陰穴：

1、取平臥或取坐位，解松褲帶，用艾卷炙雙側(cè)至陰穴(小足趾外側(cè))，也可用激光照射至陰穴。

2、每日艾炙1—2次，每次15分鐘。

3、當(dāng)出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，立即取胸膝臥位，有利轉(zhuǎn)胎。

Tip：同樣，這個(gè)動(dòng)作也只適用于孕30—34周周之前的準(zhǔn)媽媽調(diào)整胎位。每次持續(xù)時(shí)間不可過長(zhǎng)，做這個(gè)動(dòng)作的頻率也不要過高。連續(xù)做l周，如果胎動(dòng)增多不明顯，表示該法無效。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。

外倒轉(zhuǎn)術(shù)：

1、用手在腹壁上摸到胎兒的頭、臀。

2、把臀部推上去，再把胎兒的頭慢慢轉(zhuǎn)到骨盆腔里。

3、然后用布將腹部包裹起來，維持頭位。

Tip：這種治療必須由醫(yī)生來做，如果自己亂來，弄不好，會(huì)導(dǎo)致臍帶纏在胎兒脖子上或發(fā)生胎兒早剝。假如胎兒的臀、足已經(jīng)伸入小骨盆，倒轉(zhuǎn)困難，或者在倒轉(zhuǎn)時(shí)胎心有變化，就不能勉強(qiáng)，那只好讓這固執(zhí)”的孩子立著生了。