寶寶半歲吃什么輔食

1、南瓜玉米糊

南瓜玉米糊是不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)備一塊南瓜去皮、洗凈，放蒸鍋中蒸熟，再搗成泥。然后放盛有玉米糊的鍋內(nèi)，再加肉湯混合均勻用火煮，煮片刻后加入黃油調(diào)勻即可。

2、胡蘿卜蕃茄湯

準(zhǔn)備一個(gè)胡蘿卜，磨成泥。1個(gè)蕃茄去皮、攪拌汁。鍋中加水、胡蘿卜泥及蕃茄汁，用大火煮熟即可。

3、玉米豆腐蘿卜糊

胡蘿卜蒸熟、壓碎。豆腐壓碎，加玉米面一起放煮開的水中，用中火，邊煮邊攪拌，煮熟后加入一點(diǎn)香油即可，玉米豆腐蘿卜糊也值得推薦。

4、蛋黃粥

大米浸泡2小時(shí)，用小火煮50分鐘，攪碎。雞蛋煮熟，取蛋黃搗碎放粥鍋中攪勻，再用小火煮十分鐘即可。

5、肝泥大米粥

肝泥大米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶半歲吃什么輔食，建議可以吃些肝泥大米粥。大米用水泡好。豬肝切片，用開水焯下，剁成泥，白菜切絲。鍋內(nèi)放點(diǎn)油，下豬肝炒，隨后加入適量水燒開，再泡好的大米煮至熟爛，放入白菜絲即可。

寶寶什么時(shí)候添加輔食

母乳是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)，它完全可以滿足4個(gè)月前寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要，通常寶寶1～3個(gè)月時(shí)，只需喝少量的菜水、果汁，補(bǔ)充一定的維生素，不需任何輔食，實(shí)際上，許多寶寶都無法適應(yīng)過早添加輔食。

有的母親擔(dān)心母乳不足影響了寶寶的發(fā)育，希望給寶寶更多的營(yíng)養(yǎng)，過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會(huì)適得其反，對(duì)寶寶身體健康不利。過早地吃米粉等輔食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足、影響體格生長(zhǎng)和腦發(fā)育。

有的母親覺得母乳充足，有足夠的營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)寶寶，而推遲添加輔食。其實(shí)4個(gè)月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補(bǔ)充。有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是寶寶剛開始學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)弄得一塌糊涂，父母索性將米粉、奶糊裝進(jìn)奶瓶讓寶寶喝，或者干脆推遲添加輔食。學(xué)習(xí)吃輔食對(duì)寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營(yíng)養(yǎng)，刺激牙齒、口腔發(fā)育，訓(xùn)練咀嚼及吞咽功能，更是寶寶邁上新的成長(zhǎng)階梯的起點(diǎn)。

一般從4～6個(gè)月開始就可以給寶寶添加輔食了?；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣，個(gè)體差異也不一樣，因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論。