中醫(yī)說，肺與大腸相表里，如果肺經(jīng)有熱的話，就會(huì)傳導(dǎo)到大腸經(jīng)。反過來，如果經(jīng)常便秘，大腸經(jīng)不通的話，就容易導(dǎo)致肺經(jīng)有熱，這都是相輔相成的。所以，有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)們一看到孩子便秘，就會(huì)比較著急。因?yàn)樯赌兀@是孩子生病的前兆。

兒童便秘主要有兩大類，一種屬于功能性便秘，另一種屬于先天性腸道畸形，比如巨結(jié)腸癥。先天的咱們解決不了，但是對(duì)于功能性便秘，那可是中醫(yī)推拿的特長(zhǎng)，孩子不吃藥、不受罪，舒舒服服地被按幾下，大便就可以通暢了。原來是身體有兩個(gè)可以讓孩子排泄通暢的穴位，那就是“龜尾”和“七節(jié)骨”，這兩個(gè)穴位可以叫“拉屎穴”或“粑粑穴”。

龜尾穴位于人體臀部的尾椎骨處，何老師不太喜歡書上定義的說法，其實(shí)就在屁股上的尾巴骨的地方。中醫(yī)認(rèn)為揉龜尾穴能通調(diào)督脈之經(jīng)氣，可以調(diào)理大腸，對(duì)通便有一定效果。揉龜尾時(shí)家長(zhǎng)用大拇指指腹輕按于龜尾穴上，然后做輕柔緩和的回旋轉(zhuǎn)動(dòng)，以300次左右為宜。

而龜尾向上約4寸的地方便是人體的七節(jié)骨。注意，七節(jié)骨穴不是一個(gè)點(diǎn)，而是一條線。此穴對(duì)調(diào)理二便也有非常好的功效，向上推溫陽止瀉，向下推治便秘等癥。下推七節(jié)骨時(shí)，讓患兒俯臥，家長(zhǎng)用拇指橈側(cè)或食指、中指兩指螺紋面，自第4腰椎向尾骨端直推，少的話推60次，多的話就推100次，一般擦至皮膚發(fā)紅為度，能瀉熱通便。另外，寶寶的皮膚還很嬌嫩，為了防止摩擦力度大，家長(zhǎng)在推拿之前最好在手上打一點(diǎn)爽身粉或者植物油，這個(gè)孩子會(huì)更舒服一點(diǎn)。

現(xiàn)在孩子便秘主要跟吃的食物有關(guān)，如今孩子生活條件好了，家長(zhǎng)們都讓孩子吃高蛋白食物，比如牛奶、雞蛋、各種肉制品。高蛋白植物雖然對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育好，但過猶而不及，高蛋白食物不容易消化，加上孩子天生脾胃嬌嫩，吃多了容易積滯便秘。預(yù)防便秘，改善飲食是關(guān)鍵，今后爸爸媽媽們要爭(zhēng)取把胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物變成餐桌上的主角，麥片、蛋糕、餅干、牛奶這些高蛋白食物適量錦上添花就可以了。