每位女性都知道，月經(jīng)期間行為是非常關鍵的，稍有不慎就可能對身體造成一定程度上的傷害，那么來月經(jīng)時能洗頭嗎?專家指出，月經(jīng)期是可以洗頭的，不過在這期間應注意不要受涼就行了，洗頭后不要外出吹風，以免引起頭痛。

洗頭是每個人都經(jīng)常要做的事情，然而女性朋友非常關心來月經(jīng)還能洗頭嗎，因為小時候常聽家里的老人說，來月經(jīng)時不能洗頭和洗澡，每位女性都知道，月經(jīng)期間行為是非常關鍵的，稍有不慎就可能對身體造成一定程度上的傷害。那么到底來月經(jīng)時能不能洗頭，涪陵九洲婦科醫(yī)院專家給大家詳細解答一下。

來月經(jīng)能洗頭嗎?

專家指出，月經(jīng)期是可以洗頭的，不過在這期間應注意不要受涼就行了，洗頭后不要外出吹風，以免引起頭痛。經(jīng)期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛(wèi)生，很容易由婦科病的，這和女性生理結構特征有關系的!

來月經(jīng)要注意什么?

1.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

　2.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。

3.注意衛(wèi)生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

4.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。