每個女性的身體素質(zhì)、日常飲食都是不一樣的。比如說在給寶寶斷奶之后，母親沒有采取任何的斷奶措施，比如說食用具有抑制乳汁分泌的食物，或者按摩斷奶。而是依然我行我素，甚至大量食用具有促進(jìn)乳汁分泌的食物，所以雖然寶寶已經(jīng)沒有吸奶了，但是泌乳機(jī)制還在正常工作。這個時候就建議寶媽一定要加強(qiáng)日常的乳房護(hù)理了。建議在斷奶及斷奶期間盡量少食用肉類，多吃蔬菜水果，像韭菜、麥芽等食物具有抑制乳汁分泌的作用，可適當(dāng)多吃點(diǎn)。大多數(shù)情況下堅持一個星期左右，泌乳機(jī)制就會停止工作了。

當(dāng)然了如果斷奶后很長時間，乳汁還在繼續(xù)分泌的話，那么就要注意以下這些問題了。

一、高泌乳素血癥

高泌乳素血癥事實(shí)上是一種由于女性產(chǎn)后身體沒有恢復(fù)好，休息好、保養(yǎng)好，加之育兒的工作量很大，而引起的內(nèi)分泌失調(diào)，這類女性通常還會有月經(jīng)不正常，閉經(jīng)等現(xiàn)象，建議這類女性最好在第一時間到醫(yī)院去做一個檢查，以排除病變。

二、腦部有垂體瘤

因為垂體瘤是引起高泌乳素血癥的主要原因，所以如果女性的腦部有垂體瘤的話，那么還會使得女性在斷奶之后的乳汁分泌過于旺盛。

三、乳腺增生

乳腺增生是最常見的一種乳房疾病，其是任何年齡的女性高發(fā)的一種婦科疾病，如果是哺乳期的女性得了乳腺增生的話，其最為主要的癥狀就是乳汁分泌非常多了，因此寶媽在給孩子斷奶后，還有少量的乳汁分泌的話，最好到醫(yī)院去檢查一下是否是乳腺增生，然后再針對性的治療。

當(dāng)然了應(yīng)該說由于疾病引起的斷奶之后還有乳汁分泌的機(jī)率畢竟是少數(shù)，所以建議寶媽們在給寶寶斷奶之后，加強(qiáng)關(guān)于回乳的一些常識問題的了解。

1、注意日常飲食，一定要少喝湯，少吃流質(zhì)、半流質(zhì)、油膩的食物。簡單的說來在斷奶期間還是盡量以“素食”為主。

2、不要擠奶，斷奶后回奶期，乳房會有脹滿的感覺，其實(shí)是正常的現(xiàn)象，此時一定不要擠奶，擠奶就相當(dāng)于寶寶還在吸奶，所以越擠，乳汁會分泌得越多。這期間可以用濕毛巾清洗乳房。

3、在斷奶之前就要有意的減少哺乳的次數(shù)，因為哺乳次數(shù)越多，就越容易刺激到女性的乳汁分泌的，所以要意識的減少哺乳次數(shù)，使其乳汁分泌越來越少。

4、可選用麥芽煎水，每天喝一劑，連吃三天，或者用生山藥同青皮一起煎湯飲用就可。當(dāng)然了關(guān)于回奶的偏方民間還有很多，建議到婦產(chǎn)科醫(yī)院，或者中醫(yī)院尋求幫助。

溫馨提醒：斷奶后短時間內(nèi)的乳汁分泌是正常的現(xiàn)象，如果長時間的溢乳，甚至超過一個星期的話，最好及時到醫(yī)院去檢查一上，以排除可能出現(xiàn)的健康困擾。