酸酸甜甜的東西成為很多孕婦的最?lèi)?ài)，很多水果都是酸甜的口味，除了葡萄、橘子外，油桃也是其中之一。那么，孕婦能吃表皮光滑，肉質(zhì)香甜的油桃嗎？油桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孕婦吃油桃應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

孕婦可以吃油桃

油桃富含人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，除了大量的糖分和氨基酸類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)素外，還含有豐富的維生素C。成人一天所需的維生素C幾乎可從一個(gè)新鮮油桃中獲得。另外，油桃還有養(yǎng)胃潤(rùn)腸，補(bǔ)血的功效。其含有的糖份也較高，所以，孕婦吃油桃可以同時(shí)補(bǔ)充維生素C和糖分，對(duì)自己和胎兒的健康都有好處哦。

孕婦吃油桃的注意事項(xiàng)

1、不可貪多。任何事物都有兩面性，油桃雖好吃，也確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，但也要適量的吃。俗話說(shuō)的“桃養(yǎng)人”，是指吃桃要適度，恰到好處即可。

2、多吃油桃容易上火。凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，吃得太多也會(huì)令人生熱上火。但是，吃果脯就沒(méi)有這個(gè)弊端。

3、要吃新鮮、成熟的油桃。因?yàn)橛吞也灰藘?chǔ)藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。若吃未成熟的油桃，會(huì)引起腹脹或生癤癰。

4、切不可食用爛桃。爛桃會(huì)滋生各種細(xì)菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。

5、油桃忌與甲魚(yú)同食。如果油桃和甲魚(yú)一起吃，一方面會(huì)降低雙方的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，另一方面還會(huì)出現(xiàn)上火發(fā)炎等現(xiàn)象。

6、油桃忌與李子同食。跟油桃一樣，酸甜的李子也是孕婦的最?lèi)?ài)，但是孕婦們切記，油桃不能和李子一起吃，吃了會(huì)便血。

7、糖尿病患者應(yīng)少吃油桃。因油桃中含有較高的糖分，而糖尿病患者血糖本來(lái)就高，所以應(yīng)盡量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。