寶寶補鈣已經(jīng)是眾多媽媽非常熟悉的話題之一了，平時也在嘗試著各種方法。而寶寶補鈣容易忽略的要素和常見誤區(qū)有：如何判斷寶寶是否缺鈣？如何選擇優(yōu)質(zhì)鈣源？如果你在為寶寶選擇補鈣產(chǎn)品，是不是光看產(chǎn)品廣告已經(jīng)令你暈頭轉(zhuǎn)向，下面就讓我們一起來看看，怎么為寶寶選擇鈣劑吧！

首先，很多媽媽不知道寶寶是否缺鈣，很糾結(jié)，不知道如何判斷，所以會采用微量元素檢測的方法來判斷寶寶鈣的指標。這種方法可靠嗎？我們說判斷一個孩子是否缺鈣，首先從臨床上，通過病史，詢問家長孩子日常的情況。通過檢測頭發(fā)、血液，測量微量元素，也是個辦法，但很多現(xiàn)在已經(jīng)不用了，比如通過頭發(fā)，由于干擾因素太多，基本淘汰了。通過血液檢測含鈣量，也并不能夠完全檢測出是否缺鈣，血鈣只是指標之一，因為血鈣呈現(xiàn)動態(tài)狀態(tài)，會沉積在骨骼，會排出體外，所以檢測微量元素只是一個方法，臨床上我們說一個孩子是否缺鈣，用更專業(yè)的名詞是"維生素D缺乏性佝僂病"，這就是說，即使寶寶吃再多鈣，如果沒有一定量維生素D的攝入，那么鈣的吸收，向骨骼、牙齒的沉積，都有一定難度，所以，身體中維生素D的含量會直接影響鈣吸收的量。

其次，鈣的來源有幾種呢？媽媽又應該如何選擇呢？目前市場上比較普遍的鈣源有3類，一種是動物的骨骼，主要成分是鈣和磷；另一種是海洋生物和礦石。動物骨骼、海洋生物，存在污染的問題。比如動物骨骼，含有鈣和磷，但是含有鉛的量也不少。海洋生物，也有被海水污染的可能。目前，以先進工藝生產(chǎn)的精致碳酸鈣，是比較安全的，可以作為首選。

最后，在給寶寶補充鈣劑時，不要選擇含糖量高的鈣，因為糖在體內(nèi)代謝時，需要鋅元素和維生素B族，這樣會使寶寶體內(nèi)原本含量不高的鋅和維生素B族消耗過多，影響寶寶的生長發(fā)育。同時，因為寶寶服用了含糖量高的鈣劑，會影響寶寶的味覺，甚至于會影響寶寶的食欲，形成挑食或偏食，因此，在給寶寶補充鈣劑時，應該選擇淡淡奶味兒的鈣劑最好，會更便于寶寶接受且保護味蕾的發(fā)育。