隨著大家營養(yǎng)觀念的提高，孕婦奶粉也逐漸成了準媽媽的熱門話題。到底要不要喝孕婦奶粉？什么時候開始喝孕婦奶粉比較合適？跟著我們一起科學育兒，從媽媽抓起吧。

1孕婦奶粉有什么好處

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣適用。孕婦奶粉中蘊含的葉酸，可幫助胎兒健康發(fā)育，對紅血球的制造非常重要；多種維生素和礦物質(zhì)，可以提供孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)素。

2孕婦需不需要喝奶粉？

即便均衡飲食，相當一部分孕媽媽由于食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養(yǎng)素，尤其是鈣、鐵等。建議有條件者可以在孕中、晚期婦女膳食指南的基礎上，把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉，每天喝一杯孕婦奶粉，約250毫升左右，來彌補營養(yǎng)不足。

3孕婦奶粉什么時候喝

孕婦奶粉在孕中期開始喝效果比較好。孕中期腹中寶寶的生長發(fā)育進一步加快，所需的營養(yǎng)也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽還要增加鐵的攝入量。一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品質(zhì)。不過在孕晚期，還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒大的快，奶粉營養(yǎng)太過豐富，會引起胎兒過大。

4如何挑選孕婦奶粉

首先孕媽要了解自己的營養(yǎng)狀況，可以去醫(yī)院對自身的營養(yǎng)狀況做全面的檢查，看是否缺乏某種微量元素，并請醫(yī)生提出營養(yǎng)建議，根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。其次還得根據(jù)孕婦口味來選購孕婦奶粉。

1、注重營養(yǎng)素標注

選擇奶粉時，要看其是否適合、滿足個人的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營養(yǎng)素也不完全相同。

2、查看包裝

正規(guī)廠家的包裝完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質(zhì)量高；清楚地標有商標、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。

3、查看奶粉的色澤

優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產(chǎn)品中無可見雜質(zhì)，無結(jié)塊現(xiàn)象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào)，如果是優(yōu)質(zhì)奶粉，靜置幾分鐘后水與奶粉就會溶在一起，沒有沉淀。