在經(jīng)歷十月懷胎、分娩、哺育寶寶的各個階段，女性的生理狀況，尤其是乳房，也將發(fā)生巨大的改變。很多產(chǎn)后媽媽會因?yàn)楫a(chǎn)后得不到及時的休養(yǎng)生息，導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽胸部下垂、萎縮等情況。作為很多新手媽媽，不僅不知道怎么照料孩子，更不知道產(chǎn)后胸部怎么保養(yǎng)，產(chǎn)后如何豐胸效果好。下面麗貝麗小編就給大家推薦幾種產(chǎn)后豐胸妙招，讓你也成為豐滿的辣媽!

方法/步驟

1、產(chǎn)后豐胸妙招之不要急于節(jié)食減肥

有些產(chǎn)后媽媽急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后媽媽，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥。

2、后豐胸妙招之哺乳期正確喂奶

在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。

3、產(chǎn)后豐胸妙招之堅(jiān)持戴胸罩

從哺乳期開始，很多年輕媽媽們?yōu)榱私o孩子哺乳方便，索性就不戴胸罩了，但是這里小編要提醒年輕媽媽們要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿挺拔。

4、產(chǎn)后豐胸妙招之經(jīng)常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前，產(chǎn)后媽媽可以躺在床上自行按摩。經(jīng)相關(guān)科學(xué)研究表明，"霜"是最易被肌膚滲透吸收的劑型，按摩前把適量麗貝麗涂抹于雙乳表面，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，舒經(jīng)活絡(luò)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

注意事項(xiàng)

另外小編需要提醒大家的是，因?yàn)槊總€人體質(zhì)不同，胸部情況不同，對美乳霜的吸收程度也有所不同，所以每個人達(dá)到自己理想效果的時間可能不盡相同，還有就是豐胸是需要一個過程的，需要你的決心和毅力來支撐。只有懶女人，沒有丑女人，所以沒有做不到的事情，就看你怎么去做!