(1)干柿去斑方：干柿子,天天食之,久食有效.功效潤心肺,去黑斑.適用于面部黑斑、雀斑.(《普濟方》)

(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克.先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆?jié){調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗.功效潤膚悅顏.適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚.

(3)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃.具有補腎益膚功效.適用于色斑、黑斑皮膚.

(4)牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克,核桃300克.將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內煮沸,后加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮.每日1次,每次1小碗.可經常食用.

(5)山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用.

(6)美膚汁：雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克.將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用.早晚各吃10毫升,用開水兌.