女性懷孕之后新陳代謝會比一般人旺盛，因此孕婦需要比常人要更常洗澡洗頭換衣服，這樣才能促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚的排泄，保持皮膚的清潔衛(wèi)生，另外，妊娠期間陰道分泌物也會明顯增多，因此保持外因的清潔很重要，每天最好用溫水清潔外陰，勤更換內(nèi)褲以防細(xì)菌滋生發(fā)生感染。孕婦洗澡的時候要注意什么呢?

1.洗澡方式，孕婦洗澡是最好采用淋浴方式，不宜用盆浴。這是因為妊娠期間由于卵巢內(nèi)分泌的改變，陰道酸度降低，防御能力下降，盆浴會使污水進(jìn)入陰道，容易引起病菌感染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶裝水沖浴代替。

2.洗澡水的溫度，孕婦的洗澡水溫度不宜過高，水溫太高洗澡時流入大腦的血液會減少，這樣會導(dǎo)致孕婦有疲憊感，嚴(yán)重的甚至?xí)炟?，同時水溫也不能太涼，太涼則可能引起子宮收縮。

3.洗澡時間，孕婦洗澡時間不宜過長，因為洗澡的過程中浴室通風(fēng)不良，空氣濕度大，會使空氣中含氧量降低，加上熱水刺激，血液流入大腦和胎盤的數(shù)量減少，洗澡洗得過久可能會引起暈倒。孕婦的最佳洗澡時長最好控制在15分鐘之內(nèi)，而洗澡的時段則可根據(jù)個人喜好而定。

4.洗澡過程中及洗澡之后都要注意保暖，預(yù)防感冒。

也許有人聽說孕婦懷孕期間不要經(jīng)常洗澡，怕對胎兒不好，其實只要做到相應(yīng)要求，孕婦還是要經(jīng)常洗澡以保持干凈清潔，避免病菌感染。