春季回暖，大家都紛紛一個一個的，我?guī)е?，你帶著肉，去燒烤、去郊游，還有的我?guī)е?，你帶著錢，去挖野菜、去旅游的......而周末的一場風(fēng)帶著雨，雨帶著泥，結(jié)結(jié)實實讓大家領(lǐng)略到了倒春寒的威力。面對如此大的氣溫反差，如何才能讓寶寶避免感冒？

1.相對進(jìn)食一些預(yù)防的食物

要想殺菌并防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數(shù)，對預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染等大有益處。

2.嚴(yán)守春捂，穿著要適當(dāng)哦

春天正是寶寶好發(fā)疾病的季節(jié)。老話說“春不忙減衣，秋不忙加帽。吃了端午粽，才把棉衣送。”從字面上看，這話的意思并不難理解，但媽媽們還是會問：“春捂到底該怎么捂才恰到好處呢？”

穿衣“下厚上薄”。在乍暖還寒的三四月，應(yīng)當(dāng)注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風(fēng)寒。

把握好時機(jī)。春季氣候多變，時有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處地“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

根據(jù)氣溫高低及時加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應(yīng)持續(xù)14天為妥當(dāng)，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。

“三暖二涼”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、腳暖，二涼指頭部和心胸要涼。做到這幾點能夠預(yù)防疾病，減少感冒受涼的幾率。

3.熱水泡腳治感冒

準(zhǔn)備一盆熱水，水溫50～55℃(以人能忍受的熱度為宜)，泡雙腳，水稍涼馬上續(xù)熱水以保持溫度。半小時到1小時后就渾身出汗，頭冒熱氣，鼻塞自通，這時擦腳上床睡覺即可。如果感冒不好，第二天睡前再泡一次即可痊愈。

4.大蒜按摩可治感冒

取紫皮大蒜切成片狀，在百會、太陽、風(fēng)池、迎香、合谷諸穴位按摩5分鐘，然后在腳下涌泉穴按摩15分鐘，可治感冒。感冒初起效果佳，重感冒應(yīng)配合吃藥。按摩后穴位表面皮膚形成大蒜薄膜，應(yīng)保持4小時再洗凈。

5.蔥姜粥頂防風(fēng)寒感冒

250克粳米洗凈放入有2000克清水的鍋中；鍋開后改用微火，熬制六成熟時加入洗凈切成碎末的蔥白100克、姜粒25克；熬制九成熟時再加入100克紅糖；熬熟即成。