1.孕婦要保持良好的生活習(xí)慣

如生活作息有規(guī)律,充足睡眠,不熬夜；衣物勤換洗、講衛(wèi)生；飲食有節(jié)制,講究營養(yǎng)搭配；房間經(jīng)常通風(fēng)；被褥勤換洗勤晾曬；衣著舒適、寬松等.

2.孕婦要保持良好的情緒狀態(tài)

懷孕期間要保持樂觀、積極的精神狀態(tài),心境平和,善于排遣不良情緒.

3.定時做產(chǎn)前檢查

要定時去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,以更多了解胎兒的生長發(fā)育情況,進(jìn)而為后續(xù)的調(diào)整做出指導(dǎo).

4.父母雙方要齊心

胎教不是母親一方的責(zé)任,父親同樣需要參與,這樣更有利于發(fā)揮胎教的良好功效,更有利于胎兒的生長發(fā)育.