仰臥，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。

這種睡眠姿勢(shì)可以使全身肌肉放松，對(duì)嬰兒的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經(jīng)放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

優(yōu)點(diǎn)：

（1）身體無壓迫感，自然、健康。

（2）較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導(dǎo)致窒息：安全性高。

（3）父母可一目了然嬰兒的睡眠狀態(tài)。

缺點(diǎn)：

（1）對(duì)嬰兒來說，若有打呼現(xiàn)象呼吸會(huì)感覺較費(fèi)力。

（2）嬰兒溢奶時(shí)容易回流、阻塞口鼻，嚴(yán)重者導(dǎo)致吸入性肺炎。

（3）頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。

（4）因?yàn)闆]有任何束縛，嬰兒較沒安全感。

叮嚀：

（1）喂奶后，不要馬上讓嬰兒(尤其嬰兒)平躺睡覺，可先右側(cè)睡。

（2）建議把嬰兒的手綁起來，讓他較有安全感。(滿月后就不要綁以免影響手部發(fā)育)

（3）枕頭建議使用“仰睡枕”(中間下陷)，可以支撐嬰兒尚未發(fā)育完全的頸部。

專家開講

你一定聽過長(zhǎng)一輩的說：“睡的好、吃的飽，孩子自然長(zhǎng)的好。”對(duì)于一歲前的嬰兒來說，吃和睡可以說是他們生活的大部分，因?yàn)樗麄円惶斓乃邥r(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)12～15小時(shí)。究竟，睡眠對(duì)嬰兒有多大的影響?領(lǐng)有合格保母證照，并從事保母工作已有18年經(jīng)驗(yàn)的蘇愛能表示：“睡的好，孩子醒來時(shí)是以笑臉來迎接你;睡不好，通常是哭著起來要抱抱。”

那么，應(yīng)該采什么樣的睡姿，才能讓孩子睡得香甜、健康又安全呢?蘇愛能說：“如果父母沒有特別交代，我通常是給孩子側(cè)睡，除了安全，我會(huì)前后用枕頭固定，加上兩腳讓他夾個(gè)小抱枕，這樣他們也較能睡的安穩(wěn)、長(zhǎng)久。不會(huì)翻身的小孩，我都是利用他動(dòng)的時(shí)候，輕輕地為他換另一側(cè)繼續(xù)睡。”

對(duì)于眾人推崇的趴睡能塑造較好的頭型問題，蘇愛能的看法是：“仰睡當(dāng)然是頭會(huì)扁不好看，但我覺得一直趴睡的孩子，兩頰太消瘦，額頭也較凸，不太適合東方人的美。”

至于很多媽媽以為，喝奶才是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵，看孩子睡超過喝奶時(shí)間，不論孩子睡得多香甜，硬是把孩子叫醒喝奶。蘇愛能認(rèn)為：“如果是夜里，千萬不要叫醒孩子，讓他睡;如果是白天，那就看孩子的成長(zhǎng)是否符合標(biāo)準(zhǔn)，有些早產(chǎn)兒或明顯偏瘦的小孩，那就可以考慮叫他起來吃。”