這是保胎的首要工作，定期去醫(yī)院進行檢查，了解你和胎兒的情況，一旦出現(xiàn)問題要配合醫(yī)生積極進行治療，以保證未來能夠平安生產(chǎn)。

（2）保持樂觀

孕媽要保持良好的心態(tài)，出去踏踏青，呼吸新鮮空氣，舒展身心。家人也應(yīng)該多多關(guān)注這時期的女性，多關(guān)愛她們，幫助她們度過這個重要的時刻。

（3）適當運動

保胎并不是指不能動，恰恰相反，需要孕媽們平時做一些簡單的運動。比如周末踏青，平時散步，練練輕啞鈴，做些保健操等等。多做運動不僅可以緩解妊娠反應(yīng)，還能增強孕媽體質(zhì)，有利于寶寶的健康成長，最重要的是能幫助你順利生產(chǎn)哦。