經(jīng)過十個(gè)月漫長的懷孕期，孕媽媽們就即將生下寶寶了。想要通過順產(chǎn)的方式生下寶寶的準(zhǔn)媽媽們，可以通過吃一些特定的食物為自己的順產(chǎn)加加分，另一方面有的食物不利于順產(chǎn)，則是不能夠吃的。接下來小編就為各位孕媽媽們進(jìn)行簡單的介紹！

產(chǎn)前吃什么？

即將分娩，已經(jīng)不會(huì)有宮縮或者流產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以很多食物其實(shí)都可以吃，甚至孕期不敢吃的海鮮等等。要是是初產(chǎn)婦，從陣痛剛開始到真正分娩期間有十幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，剛開始由于疼痛不明顯，可以正?；顒?dòng)。小編建議：到醫(yī)院前，可以好好地吃上一頓，接著洗一個(gè)熱水澡，然后再到醫(yī)院去。因?yàn)樵袐D進(jìn)了產(chǎn)房后想要正常進(jìn)餐就要等上那么久了。

產(chǎn)前不建議吃的食物有哪些？

不建議產(chǎn)婦多吃含粗纖維過多的食物。因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致產(chǎn)生較多的糞便，在生產(chǎn)過程中用力過程中，可能會(huì)導(dǎo)致排便的產(chǎn)生，這會(huì)讓自己很難堪。另外，也不要吃那些辛辣的食物，例如大蒜、蔥等。

帶些水果上醫(yī)院

孕婦可以帶些香蕉等吃起來比較方便的水果。在漫長的待產(chǎn)時(shí)間，孕婦吃些水果，可以為臨產(chǎn)媽媽補(bǔ)充精力。但是，還是要小心上述提到的建議，避免吃富含纖維的水果，例如桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。

生產(chǎn)時(shí)吃什么？

第一產(chǎn)程當(dāng)中，可以在宮縮間隔較長的空隙吃些東西；宮縮時(shí)間間隔縮短時(shí)，而且宮縮強(qiáng)度已經(jīng)大到非常痛的時(shí)候，可以在兩次陣痛之間進(jìn)食。進(jìn)入第二產(chǎn)程后，可以在陣痛期間一口兩口地吃少量食物，但是在醫(yī)生進(jìn)行操作工作的時(shí)候最好不吃東西。第三產(chǎn)程一般不超過半個(gè)小時(shí)，是不需要吃東西的。

高熱量食物：一般來講，在生產(chǎn)過程中吃寫像巧克力、蛋糕等高熱量的食物能夠給孕媽媽們提供一定的能量補(bǔ)充。這些食物因?yàn)楹胸S富的糖分，即使吃得較少，也可以幫助到產(chǎn)婦。

易消化的食物：粥、米湯、小饅頭、面包片等食物比較容易消化，而且進(jìn)食也相對較為方便，要是有食欲的話，在陣痛的間隙可以稍微吃一些。能夠相對持續(xù)地提供能量。

可以喝的食物：牛奶、紅牛、參湯等液體食物由于具有一定的提神功效，對于需要較多精力的產(chǎn)婦來講，也是具有一定作用的。喝了之后，在二十分鐘左右，孕婦就會(huì)發(fā)現(xiàn)有了較為明顯的作用。