1、早睡早起

雖然早睡早起這樣良好的生活習(xí)慣已經(jīng)被大家多次提到，但是對于孕婦來說，這一點(diǎn)尤為重要。這是因?yàn)槎亲又械膶殞毟酉矚g規(guī)律的生活習(xí)慣，要是孕婦在懷孕期間不注意作息時(shí)間，這對胎兒形成規(guī)律的生物鐘則是很不利的，訂外賣孩子的休息時(shí)間以及孩子的生長發(fā)育都會受到一定的不良影響，從而造成胎兒的不良發(fā)育。

2、溫度要適宜

無論是夏天還是冬天，孕婦都應(yīng)該讓自己的體溫保持適中，溫度過低或者過高對于胎兒的發(fā)育來說都是不利的。在冬季孕婦更是要注意保護(hù)好自己的腰腹部，不要受到寒冷的清晰。在夏季，孕婦在穿衣方面應(yīng)該選擇透氣良好的衣服，從而幫助身體汗液的散發(fā)。

3、避免噪聲

一些噪音對于腹中的胎兒也有著極大的不利影響。要是胎兒在腹中忍受超過八十五分貝的噪音，胎兒的聽覺靈敏度就會受到非常大的削弱，甚至?xí)?dǎo)致聽力的完全喪失。對于在機(jī)場附近生活的孕婦來說，一項(xiàng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，他們生下來的畸形兒的機(jī)率要比正常婦女高出更多。除此之外，高強(qiáng)度的噪聲還會導(dǎo)致孕婦身體激素分泌的紊亂，引起腦出血一體分泌過多的催產(chǎn)激素，從而引起胎兒流產(chǎn)或者早產(chǎn)的事件發(fā)生。

4、避免輻射以及有毒物質(zhì)

對于那些剛懷孕的婦女來講，尤其要注意避免輻射對身體的傷害。人們?nèi)庋劭床灰姷妮椛鋾?dǎo)致孕婦流產(chǎn)以及生下畸形胎兒的幾率上升。孕婦如果要看電視，那么里電視的距離應(yīng)該保持在兩米以上，盡可能的縮短使用電腦的時(shí)間，即使要使用電腦也應(yīng)該穿上合格的防輻射服。

對于那些有吸煙習(xí)慣的女性朋友，要是你發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，就一定要戒煙了。因?yàn)橄銦煯?dāng)中含有大量的有毒物質(zhì)，他們會損害胎兒的大腦，對于胎兒的內(nèi)帳也會造成一定的不利影響。除了孕媽媽之外，準(zhǔn)備爸爸也應(yīng)該戒煙。

要是所居住的是新裝修好的房子，作為孕婦也應(yīng)該過相當(dāng)長一段時(shí)間之后再搬進(jìn)去。因?yàn)樵诤芏嗟募已b材料當(dāng)中含有苯、甲醛等對胎兒有害的物質(zhì)。另外洗潔精、洗衣粉也會通過皮膚的滲透進(jìn)入孕婦體內(nèi)，從而對胎兒造成一定的影響，所以懷孕的婦女應(yīng)該減少洗衣服以及洗碗的次數(shù)。