月經期間，女性在飲食和生活方面需要非常注意，月經期間有很多禁忌，尤其是在飲食上，咖啡尤其受到女性朋友的歡迎，那么，月經期間能喝咖啡嗎？

經期可以喝咖啡，但不亦過量。需要注意的是患有子宮內膜異位癥的人群禁忌在經期飲用咖啡。

月經期間少量喝咖啡的好處

1. 咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環(huán)境會發(fā)生一定程 度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。

2. 咖啡因由于有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增 強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功 能，使血管舒張，促進血液循環(huán)。

月經期間過量喝咖啡的壞處

1. 經期過量喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

2. 咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，過量飲用會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

3. 3女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。