對(duì)寶寶來說斷奶應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能操之過急，必須采用正確的斷奶方式。寶寶的斷奶時(shí)間應(yīng)該根據(jù)自身情況而定，一般喂養(yǎng)到10個(gè)月后，就可以考慮給寶寶斷奶。此時(shí)，媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù)，然后將多余的乳汁擠出，直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。

很多傳統(tǒng)的方法都十分的不可取，尤其是一夜脹退法，對(duì)身體危害很大；乳汁容易淤積成塊，使媽媽疼痛難忍。而且乳汁積聚也為細(xì)菌提供了良好的環(huán)境，容易導(dǎo)致乳腺炎，甚至產(chǎn)生膿腫必須手術(shù)治療；還會(huì)使媽媽的乳腺，出現(xiàn)較為嚴(yán)重的乳腺增生或其他病變。

一、循序漸進(jìn)，自然過渡

斷奶的時(shí)間和方式會(huì)受很多因素影響，每個(gè)寶寶對(duì)新的飲食習(xí)慣接受程度不同，因此選擇的方式也要因人而異。如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備，提前讓寶寶適應(yīng)新的飲食方式，逐漸對(duì)輔食的結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整；并且了解寶寶的身體狀況，那么斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟，你可以嘗試給寶寶斷奶。

二、減少對(duì)媽媽的依賴

斷奶困難很大程度是因?yàn)閷殞殞?duì)媽媽有依賴性，此時(shí)寶寶應(yīng)該已經(jīng)添加了輔食，斷奶前，要有意識(shí)地減少喂奶次數(shù)。同時(shí)要盡量和寶寶少相處，減少寶寶的依賴性，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過程。

三、培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣

寶寶在斷奶期間哭鬧是難免的，此時(shí)媽媽能做的就是盡量將食物做的美味，不要因?yàn)閷殞毧摁[就滿足寶寶的所有要求，要讓寶寶盡快接受新的飲食習(xí)慣。食物的種類要盡可能的多樣化，不要為了讓寶寶進(jìn)食，就只給寶寶吃甜食或是寶寶喜歡的幾種食物。此時(shí)的口味會(huì)影響寶寶長(zhǎng)期的飲食習(xí)慣，所以食物的味道不要過甜，味道也不宜過重，應(yīng)以清淡為佳。

四、轉(zhuǎn)移注意力

寶寶們剛開始會(huì)不適應(yīng)輔食完全代替母乳，經(jīng)常想吃母乳是一種習(xí)慣，家長(zhǎng)們可以用食物轉(zhuǎn)移寶寶的注意力；例如將食物做成可愛的動(dòng)物形狀，準(zhǔn)備一些顏色漂亮的新鮮果汁，或是美味可口的水果。也可以給寶寶備一些健康小零食，寶寶只要一想起喝母乳就給寶寶一些吃的。

五、斷掉臨睡前的喂奶和夜奶

大多數(shù)的寶寶在添加輔食后，白天基本上已經(jīng)很少吃奶；但是會(huì)有半夜吃奶和晚上睡前吃奶的習(xí)慣?？赏铍y斷的就是夜奶，所以在斷奶前應(yīng)該先將夜奶斷掉，然后再斷臨睡前的奶，這時(shí)候需要家人的積極配合。剛開始寶寶可能會(huì)經(jīng)?？摁[，但只要堅(jiān)持下來就會(huì)很容易完成整個(gè)斷奶過程。

另外，在斷奶期間媽媽應(yīng)該讓寶寶學(xué)會(huì)用杯子喝水，練習(xí)用小勺吃東西，使寶寶對(duì)新的飲食習(xí)慣有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)。