比起生孩子，生產(chǎn)后的乳房腫痛更讓人痛苦。乳房腫痛是由于初乳喂養(yǎng)沒能順利進行導致的。初乳通常會在懷孕7個月的時候開始泌乳，直到分娩前會儲存在媽媽的乳房里。產(chǎn)后1~3天內(nèi)寶寶沒有吸吮初乳的話，乳汁積聚繼而形成硬塊。在這種情況下，加上生產(chǎn)后3~4天開始產(chǎn)生的成熟乳汁，乳房就會高度充盈腫脹疼痛，乳房腫痛就開始了。

如果讓孩子把初乳很好的吸出來，轉化成乳房腫痛的可能性就會很小。雖然個體有差異，但曾有人形容乳房腫痛的痛苦時這樣說過，“比生產(chǎn)更痛苦”。因為此時乳房的每個血管都被乳汁填滿，變得很硬，就像充滿氣的氣球一樣處于將要爆裂的狀態(tài)。因為潮紅，腫脹、發(fā)熱并伴有刺痛，夏季乳房腫痛的痛苦更是成倍增加。

夏季乳房腫痛，要如何解決呢？

乳房腫痛如果不能很好的解決，細菌進入積存的乳汁里繼而而誘發(fā)炎癥，導致乳腺炎的發(fā)生，所以應該盡快解決乳房腫痛問題。首先要尋找乳房腫痛的原因。是否讓孩子頻繁、長時間吃奶，孩子吃奶的方法是否正確，孩子是否吃飽等都要確認。解決乳房腫痛最好的方法是正確哺乳，把淤積的奶暢通排出。每隔2~3個小時必須讓孩子吃奶。哺乳中寶寶吸吮乳汁對媽媽的乳房來說有自然按摩的效果。

常常有孩子不吃奶，丈夫或其他人代替吸奶的情況，但是孩子吃奶的力度是成人男女接吻時的60倍。其他人并不會有太大的幫助。雖然可以使用吸奶器，但是此時乳房腫脹，會造成刺激，也沒有孩子吃奶時的效果。孩子吃奶前先用手擠出適當?shù)娜橹傥鼓?，喂奶前用溫毛巾輕輕熱敷乳房，或者用溫水洗澡，來幫助哺乳更順利。喂奶后，一定要用涼毛巾冷敷乳房，減少乳汁分泌。因為乳汁分泌量多于孩子吃奶量，就會導致乳房腫痛。

解決乳房腫痛的民間秘方中，有卷心菜冷敷一說。把卷心菜洗干凈放入冰箱冷藏然后敷到乳房即可?？梢园阎虚g厚的中心部分去掉，把乳房放到中間有孔的部位，也可以把它分成幾片使用，直到葉片變焉兒。但是，當癥狀緩解后繼續(xù)使用會使泌乳量急劇減少，這時可以根據(jù)自己的泌乳量進行調(diào)節(jié)。如果是暫時的乳量增加出現(xiàn)低燒及感冒癥狀，乳房上也有壓痛感的話，應該吃泰諾林等消熱止疼藥。如果癥狀加重，就要去醫(yī)院了。

解決腫痛的乳房&乳頭按摩方法

乳房按摩

1，用熱毛巾把乳房包住使其變暖。

2，用手掌畫圓，按摩皮膚。

3，用拇指和食指在乳頭周圍擠奶似的撫摸。

4，身體前傾，搖晃乳房。

乳頭按摩

1，請用另一邊手托起要按摩的乳房。與乳房同側的手成直角，用拇指、食指、中指碰觸乳頭和乳暈。

2，用拇指、食指、中指按壓乳頭，手指上適當用力。一點點移動手指，圍繞乳頭旋轉360度，均勻按摩。

3，保持按壓狀態(tài)，手指一點點向旁邊移動，像搓繩似的向左右兩側揉搓。不要提拉乳頭，要按摩乳頭內(nèi)部，對乳頭進行揉搓。