姐妹們你們知道國內(nèi)有７０％的女孩子有感染過細菌性陰道炎嗎？為什么發(fā)病率這么高了，卻沒有開始去重視清潔呢？寧愿去忍受癢無止盡的折磨，也懶的去了解，該怎么好好清潔護理，妹子～～這樣是不行的呦??！不要小看細菌性陰道炎呦??！它可是備孕媽咪的殺手、性生活的夢靨呀?。?！

想要知道自己有沒有感染到陰道炎，就先看看自己有沒有下面這些癥狀吧：

細菌性陰道炎：白帶增多，灰白色，稀薄，呈泡沫狀。陰道黏膜充血，散見出血點，外陰瘙癢并有灼痛感，陰部惡臭。

念珠菌性陰道炎：念珠菌性（霉菌性）陰道炎典型的癥狀是白帶增多，呈凝乳狀或豆渣樣，白色稠厚帶臭味；有的是水樣白帶、稀薄、或無臭味；有的伴有瘙癢、尿頻、尿痛、性交痛。姨媽來期間不能中斷治療，治療期間不能愛愛，最好和伴侶同時用藥。

滴蟲性陰道炎：白帶增多，呈乳白色或黃色，有時為膿性白帶，常呈泡沫狀，有臭味，嚴(yán)重者有血性白帶，尿痛、尿頻、血尿。危害：可并發(fā)滴蟲性尿道炎、膀胱炎、腎盂炎，由于滴蟲能吞噬精子，可引起不孕癥，影響性生活等。

據(jù)一份調(diào)查顯示，國內(nèi)有７０％的女孩子有感染過陰道炎。如果你有以上癥狀，就要抓緊去就醫(yī)，千萬不要拖著。

其實，遠離陰道炎，要從日常的清潔習(xí)慣做起，注重每一個清潔細節(jié)，就可以讓自己的小妹妹永遠粉嫩，拒絕紅腫癢癢。

第一條：你會正確的擦妹妹嗎？

你們擦私處都是從前往后擦，還是從后往前擦呢？如果你是從后往前擦的話，麻煩你，給我回去重擦，因為你們的方法是錯誤的。

如果果習(xí)慣從后往前擦，很容易把在肛門周邊的細菌帶回到陰道口，很容易引起細菌感染的，因為便便內(nèi)有很多致病菌，例如：大腸桿菌，厭氧桿菌，還有鏈球菌、變形桿菌、葡萄球菌、乳桿菌、芽胞和酵母等，有這么多的細菌，你確定你要帶領(lǐng)這些細菌軍團，進攻你們的妹妹宮殿嗎？不要吧～～～想要做到私處清潔，最好的方式是，以清水沖洗過再擦干，如果你家的馬桶自帶洗屁屁裝置那就太好了，但畢竟不是家家戶戶都會安裝的設(shè)備，所以我們就先從第一步開始，噓噓后采用正確的擦妹妹的習(xí)方法。

第二條，給我們的小妹妹最好的生存環(huán)境

我們的私處適合生活在什么樣子的環(huán)境呢？想要保養(yǎng)私處，就要先知道它適合什么樣的清潔用品，私處ＰＨ值大概在３．８～４．４左右，它們適合在弱酸性的環(huán)境下生活，而這種酸性環(huán)境是人體自我保護的一道天然屏障，可阻擋細菌的入侵，大大地減少了女性患尿道炎、陰道炎的機率。所以啦～不要用肥皂或身體沐浴精來清潔你們的妹妹，肥皂是屬于堿性，它會中和作用，讓妹妹的酸性環(huán)境被破壞，反而為細菌軍團開啟一道大門，使他們可以在陰道內(nèi)開始繁殖生長。所以，要使用專門的私處護理液來清潔我們的小妹妹。

第三條，選擇合適的內(nèi)褲

如果你已經(jīng)感覺到最近白帶偏多，并且有異味，一定不要輕心，這可是陰道炎的前奏。

更要開始注意清潔衛(wèi)生的問題，把過去的內(nèi)褲重新?lián)Q過或者重新洗一次，再用熱水燙過并曬干，而私處方面一定要做好清潔，并保持干燥衛(wèi)生，盡量不要穿牛仔褲，或緊身褲，盡量通風(fēng)，防止霉菌滋生，減少真菌或其他陰道炎所帶來的紅腫、劇癢的癥狀。

建議選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲，可以降低陰道炎的發(fā)生或加劇，還要記得到婦科門診做檢查，醫(yī)師會做白帶的細菌培養(yǎng)，確診你們是因為什么細菌感染的，就可以提早發(fā)現(xiàn)提早治療呦！

第四條，生理期清潔方式大不同

當(dāng)大姨媽來的時候，一定要定期更換姨媽巾，尤其量大的妹子們，一定要定時２～３小時更換一次姨媽巾，防止細菌滋生，而且每次都要擦干凈，包括殘留在毛毛上的經(jīng)血都要清潔干凈。

洗完澡的時候，記得把私處擦干再貼上姨媽巾，如果私處殘留水份在姨媽巾，也容易滋生細菌或霉菌，所以需要讓私處保持在干燥的環(huán)境下為準(zhǔn)，建議妹子不要在姨媽來期間用清洗液，因為來月經(jīng)時宮頸口處于松馳狀態(tài)，讓阻止細菌進入宮腔的作用減弱，所以清洗容易引起不必要的感染。

姨媽剛結(jié)束后，在正常情況下，私處的ＰＨ值會接近中性，范圍大概在５．０～６．５之間，使私處變成中性環(huán)境，所以在臨床上許多婦科陰道炎常發(fā)生在月經(jīng)后復(fù)發(fā)，例如：滴蟲性陰道炎，它的病原體適宜環(huán)境是在ＰＨ值在５．２～６．６之間，因此有利于細菌繁殖，或復(fù)發(fā)，這個時候不宜用陰道清洗液，會讓ＰＨ值更偏向堿性，反而為自己帶來更多的細菌滋生，如果需要用到陰道清洗液，等到姨媽過后一周再使用會比較好。

姨媽結(jié)束后一周左右，私處的酸鹼環(huán)境已經(jīng)恢復(fù)在弱酸的狀態(tài)，因為不能用肥皂和沐浴精清洗私處，那我們該用什么樣的清洗液來清潔私處呢？市面上的私處清潔液上都會有標(biāo)上ＰＨ值，妹子一定要看清楚，因為目前市面上銷售的很多陰道沖洗液都是堿性的，有的妹子天天使用，不僅起不到殺菌的作用，反而會中和了陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使得陰道抵抗細菌的能力大大下降，反而更容易感染。像滴蟲感染引起的陰道炎，需要使用酸性的沖洗液，而因為念珠菌感染的陰道炎，則需要使用堿性的沖洗液，所以妹子們在挑選清潔液時一定要看清楚呦。

第五條：要正確洗自己的小內(nèi)內(nèi)

除了建議穿上棉質(zhì)的內(nèi)褲，來降低陰道炎外，如果穿上未干的內(nèi)褲也是很容易滋生細菌的呦，所以在穿上以前一定要確保內(nèi)褲是干燥的。還有阿～～～絕對絕對，千萬千萬不要讓內(nèi)褲跟其他衣物和襪子一起洗，內(nèi)褲是直接與陰道口接觸的貼身衣物，而外衣上其實沾滿了許多細菌，除非衣物都是用熱水清洗，不然很難把衣物上的細菌消滅，所以當(dāng)混在一起清洗的時候，很容易把細菌殘留在內(nèi)褲上了，所以要清洗內(nèi)褲，一定要分開洗，最好是用手洗完后，再用滾燙的熱水浸泡內(nèi)褲１０分鐘，這樣可以消除上面的細菌滋生，然后再把內(nèi)褲曬干或烘干，如果當(dāng)?shù)氐目諝馐怯锌諝馕廴镜膯栴}的話，注意不要把內(nèi)褲或衣物直接曬在外頭，這樣有洗跟沒洗是一樣地，懂了沒呀。

除了干凈的內(nèi)褲外，再節(jié)約也不能有那種內(nèi)褲穿到破，才會買新的念頭，除了看起來松垮不性感外，它已經(jīng)沒有保護作用了，而且內(nèi)褲底已經(jīng)滋生了很多你看不見得百年細菌，所以如果你們不常用熱水浸泡，再曬干的方法，來清潔內(nèi)褲的話，其實每半年都要換一次新的內(nèi)褲，絕對不要想穿到舊了再換新的想法，知道不。

第六條，愛愛后一定要記得清洗

還有還有～需要姐妹們要注意一下啦。當(dāng)愛愛結(jié)束后一定要清潔干凈，為什么呢？精液的ＰＨ值在７．２～７．８左右，它會破壞私處的ＰＨ值環(huán)境，容易酸中堿和，讓私處偏向堿性，有利于細菌滋生，所以記得愛愛后一定要洗干凈私處，防止細菌感染。

姐妹們，保養(yǎng)私處并不難，只要做好清潔，讓ＰＨ值控制在弱酸性的環(huán)境，其實很難讓細菌攻入陰道內(nèi)滋生，而且只要定期換內(nèi)褲又可以給妹子們有了，買性感內(nèi)褲的好理由，把自己打理的干干凈凈漂漂亮亮，使自己每天過的舒服清爽不是很好的一件事嗎，所以啦～不要等到細菌滋生，才開始做清潔保養(yǎng)，應(yīng)該要開始保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，要不然到時還得躲到角落或廁所偷偷搔癢，那多難堪呀～你說是不是呢？