很多媽媽反饋寶寶越來越難哄，為什么會這樣呢？原來很多媽媽一開始就踩到了哄睡的雷區(qū)，時(shí)間一到雷就爆炸了，結(jié)果是兩敗俱傷：寶寶難受媽媽也難受。我們一起看看到底有哪些雷區(qū)？

1不在床上哄睡

很多媽媽從寶寶出生就抱著哄睡，甚至一些月嫂也是這么教新媽媽的。這樣的哄睡方式有很大隱患，后續(xù)會出現(xiàn)寶寶一放就醒、一直要抱著等情況。這些錯誤的哄睡方式改善起來比較困難。

2抱睡

雖然一些剛出生的嬰兒似乎很喜歡抱睡，但實(shí)際上這是一種假象，他們只是因?yàn)樯眢w緊張或觸覺敏感而喜歡被包裹的環(huán)境。父母應(yīng)盡快幫助他們放松身體或改善觸覺敏感，而不是整天抱著他們睡覺。隨著他們感官和身體的發(fā)展，三四個(gè)月后他們覺得被抱著時(shí)渾身不舒服。

3喂奶哄睡

新生兒因?yàn)轶w力較弱、大腦模式的影響，他們在前幾周經(jīng)常吃著吃著就睡著了。但隨著他們的體力迅速發(fā)展和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，父母應(yīng)引導(dǎo)寶寶吃睡分開，在吃和睡之間增加活動時(shí)間。長期奶睡可能會影響寶寶的口腔、牙齒等發(fā)育，還會令媽媽們疲憊不堪。但當(dāng)媽媽們意識到奶睡的危害時(shí)，似乎已經(jīng)沒有辦法改變了。

4搖睡

因?yàn)樘涸谧訉m里經(jīng)常處于晃動的狀態(tài)，新生兒基本都喜歡輕輕的搖晃。但長期這樣搖晃會影響嬰兒的感官發(fā)育，而且很多媽媽因?yàn)橐е畮捉锒畮捉锏膶殞殦u晃幾個(gè)小時(shí)而患肩周炎等疾病。當(dāng)媽媽們意識到問題的嚴(yán)重性時(shí)，她們嘗試停止搖晃，但是寶寶們似乎都很難接受不再搖晃。

5從哄睡開始就多種方式齊上陣

很多媽媽抱著寶寶邊走邊搖，唱著兒歌、拍著背，甚至還放著流水的聲音。其實(shí)同時(shí)使用太多的哄睡刺激反而會干擾寶寶入睡，一些不當(dāng)刺激可能令寶寶興奮或過累，出現(xiàn)越哄越精神或越哄越鬧的情況。

6每天都用相同的方式哄睡

其實(shí)每天寶寶接受到的感官刺激和運(yùn)動量可能都不同，由于過累會導(dǎo)致寶寶難以入睡，因此根據(jù)寶寶的疲憊狀態(tài)選擇合適的哄睡方式非常重要。如寶寶今天去了很吵鬧的地方，聽覺刺激可能過多了，那哄睡時(shí)就盡量不要用聲音哄睡，以免過度刺激導(dǎo)致寶寶疲勞過度而難以入睡。

7過長的哄睡時(shí)間

其實(shí)如果超過15分鐘寶寶還沒有進(jìn)入入睡狀態(tài)，應(yīng)該暫停哄睡，認(rèn)真分析寶寶為什么無法入睡，找到原因才能有解決辦法。

8長期哄睡

哄睡的模式隨著寶寶睡眠能力的發(fā)展，會逐步從依賴看護(hù)人哄睡發(fā)展到自我哄睡，最后到不需要哄睡。因此我們的哄睡應(yīng)遵循遞減式原則，這樣才不會阻礙寶寶入睡能力的發(fā)展。

總結(jié)

長時(shí)間哄睡會讓寶寶養(yǎng)成不好的習(xí)慣；不抱不睡、不搖晃不睡，抱著還會翻來覆去的折騰。其實(shí)抱著睡覺，寶寶并不舒服，因?yàn)樯眢w不舒展，各種臟器窩在一起。頭型和五官也會受到不同程度的影響。

如果寶寶易醒，不要抱起來哄，輕輕拍拍寶寶喜歡拍的部位，讓寶寶自己慢慢的再睡著較好。本來寶寶的睡眠就是深睡眠和淺睡眠交替著的，淺睡眠時(shí)就會哼哼唧唧的，只要家長輕拍寶寶，寶寶朦朧中感覺家長在身邊，就會繼續(xù)安睡。