提起胎毒，廣大的孕媽媽可能并不了解，小編在這里要提醒：還沒到孕晚期的孕媽，不要以為這離你們很遠(yuǎn)，提前準(zhǔn)備才不會手忙腳亂！而孕晚期的準(zhǔn)媽媽，為了寶寶出生后的健康，這個內(nèi)容，你一定一定要仔細(xì)看！胎毒到底是什么？

大家所謂的胎毒，從中醫(yī)上講，即為內(nèi)熱。

其實，“清胎毒”在南方比較流行。因為老一輩人認(rèn)為，南方氣候和水質(zhì)屬于熱性，帶濕熱，所以，孕婦在分娩前都要做去胎毒的工作。

當(dāng)然，很多北方的孕婦也會有這個概念，因為如果在去胎毒做的不好，寶寶出生后皮膚就容易長瘡、紅疹等，到時候后悔就來不及了!

不過，從西醫(yī)的角度看來，孕期并沒有所謂的胎毒。只是如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，或者食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內(nèi)的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導(dǎo)致寶寶濕疹等。

總之：為了寶寶出生后的健康，胎毒必須引起重視。

何時開始去胎毒？

通常選在孕晚期，最后一個月為佳。

【孕期去胎毒7步走】

這些東西，不只是孕晚期，小編建議大家在整個孕期都要好好遵守哦！只有這樣，才能給寶寶一個健康的好體魄！

1、注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更豐富的蛋白，宜多吃。

2、每天喝足8杯水。

3、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

4、不吃不新鮮的海產(chǎn)。

5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

6、使皮膚盡可能少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風(fēng)吹等等。

7、特別強調(diào)：生產(chǎn)后，下奶前，盡量狠狠心不要給孩子吃奶粉，因為即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也會在孩子血液中形成完整的蛋白抗體，使孩子也有了過敏體質(zhì)。請記?。簩殞毘錾蟮牡谝豢谀虘?yīng)該是母！乳！初乳很珍貴，也是人生的第一次免疫，以及日后預(yù)防過敏的關(guān)鍵。

清胎毒健康食譜

下面這些食譜，都很簡單易學(xué)，為了寶寶，準(zhǔn)媽媽們一定要好好吃哦!

1、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可)

用少量艾葉，打兩個蛋下去，吃蛋喝湯，兩周或每月一次，吃4次。

2、青果燉豬肚

完整豬肚1個，新鮮青果(青橄欖)15個左右，加適量清水燉至豬肚熟爛即可。吃肚喝湯，一般連續(xù)吃三個豬肚就可以了，一周一個。

3、綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統(tǒng)排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月后就可以吃，一周或兩周一次。

4、玉米連須煲水

用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，至少一星期一兩次，要喝幾次。

5、蓮篷煮雞蛋

蓮篷可以在藥房買到。做法：將三個蓮篷洗凈后放四6碗水煮半小時后放進已熟的雞蛋再煮大約50分鐘，放一點冰糖下去即可以飲用。

6、紅棗水

七顆紅棗，每顆用刀劃7刀，加水煮湯，一共喝10天。