分娩，是靠子宮收縮把胎兒娩出母體的過(guò)程；宮縮，是臨產(chǎn)后的主要產(chǎn)力，是臨產(chǎn)的標(biāo)志。這是每個(gè)孕媽即期待又害怕的過(guò)程。

陣痛的特點(diǎn)

1、規(guī)律性

真正的宮縮是有規(guī)律的陣發(fā)性收縮，并伴有疼痛，故有陣痛之稱(chēng)。

臨產(chǎn)開(kāi)始時(shí)，每次宮縮的間歇時(shí)間約5～6分鐘，持續(xù)時(shí)間約30秒。之后隨著產(chǎn)程的進(jìn)展逐漸加劇，間歇時(shí)間縮短，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。

胎兒快娩出時(shí)，宮縮間歇時(shí)間短至1分鐘～2分鐘，持續(xù)長(zhǎng)達(dá)60秒。而宮縮的強(qiáng)度，也就是陣痛的程度也會(huì)隨產(chǎn)程進(jìn)展而逐漸加劇。也就是說(shuō)，臨產(chǎn)后腹痛的感覺(jué)是會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈的。

所以一旦出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮，就要準(zhǔn)備前往醫(yī)院待產(chǎn)。

2、對(duì)稱(chēng)性

宮縮是從兩側(cè)宮角發(fā)起的（足月時(shí)多位于上腹部的兩邊），于宮底集中后由上往下傳遞，15秒內(nèi)擴(kuò)展至整個(gè)子宮。

3、極性

宮縮時(shí)強(qiáng)度以宮底部最強(qiáng)，最持久，向下逐漸減弱。

雖然宮縮于宮底部（即上腹部位置）最強(qiáng)，但由于該部位子宮肌層于宮縮時(shí)收縮變厚，而有利于向下加壓，迫使胎兒下降；而子宮下段（即下腹部位置）的子宮肌層于宮縮后拉伸變薄，最終化生為胎兒娩出通道的一部分。

所以，事實(shí)上產(chǎn)婦宮縮時(shí)的痛感多于下腹部更強(qiáng)烈，而不是宮縮強(qiáng)度最強(qiáng)的上腹部。

假臨產(chǎn)：假性陣痛

臨近孕產(chǎn)期，也常出現(xiàn)假臨產(chǎn)，所以，也很有必要再了解一下什么是假臨產(chǎn)，這樣能幫助準(zhǔn)媽媽更好地理解真正的宮縮，并更好地分辨寶寶來(lái)臨的信號(hào)。

假性陣痛的特點(diǎn)

假臨產(chǎn)的特點(diǎn)是宮縮持續(xù)時(shí)間短，不超過(guò)30秒，且不規(guī)則，不恒定，間歇時(shí)間長(zhǎng)而不規(guī)律，宮縮強(qiáng)度不增加，常在夜間出現(xiàn)，清晨消失。

宮縮時(shí)不適感主要來(lái)自下腹部，宮頸管（也就是俗稱(chēng)的產(chǎn)門(mén)）不縮短，宮口不擴(kuò)張。給予鎮(zhèn)靜藥物能抑制假臨產(chǎn)。而真正的宮縮用是鎮(zhèn)靜藥物不能抑制的。

假臨產(chǎn)的出現(xiàn)，預(yù)示著離臨盆也不遠(yuǎn)了。

陣痛時(shí)的有效處理

首先，準(zhǔn)媽媽精神心理因素能夠影響機(jī)體內(nèi)部的平衡，適應(yīng)力和健康。害怕，恐懼等不良情緒會(huì)使身體產(chǎn)生一系列變化而最終對(duì)母體及胎兒產(chǎn)生不良影響。

所以，建議準(zhǔn)媽媽在孕期保持良好的心理狀態(tài)，注意休息及飲食，進(jìn)行必要的鍛煉，需要時(shí)尋醫(yī)咨詢(xún)，了解分娩的過(guò)程及自然分娩的好處，加強(qiáng)分娩信心，從心理上做好分娩準(zhǔn)備，可以幫助準(zhǔn)媽媽直面陣痛及分娩。

其次，有了分娩信心，真正面對(duì)腹痛的時(shí)候，也就有了良好的心理狀態(tài)。一般而言，腹痛都是以假臨產(chǎn)開(kāi)始，疼痛比較輕微，多可以忍受。有些準(zhǔn)媽媽甚至僅感覺(jué)到腰酸腹脹。

但從假臨產(chǎn)發(fā)展到臨產(chǎn)的時(shí)間，每位準(zhǔn)媽媽是不同的。有的很快，有的則很慢。常有些準(zhǔn)媽媽僅有不規(guī)則腰酸腹痛，略重后趕往醫(yī)院，其實(shí)卻早已臨產(chǎn)，已進(jìn)入到產(chǎn)程的中后期，甚至多有在趕往醫(yī)院的路上分娩的例子；另外有些準(zhǔn)媽媽一有腰酸腹痛的感覺(jué)，便急急忙忙求醫(yī)就診，甚至早早住院待產(chǎn)，但之后不予任何干預(yù)，卻久久不能臨產(chǎn)；有時(shí)假臨產(chǎn)與臨產(chǎn)本身較難區(qū)分，作為醫(yī)務(wù)人員，需用鎮(zhèn)靜藥物后觀察腹痛情況來(lái)區(qū)分。

所以，我們建議，準(zhǔn)媽媽在孕晚期出現(xiàn)腹痛腹脹腰酸等情況時(shí)，不管臨產(chǎn)或假臨產(chǎn)，有條件的話(huà)均應(yīng)積極就醫(yī)，請(qǐng)產(chǎn)科醫(yī)師幫你區(qū)分兩者情況并了解宮口擴(kuò)張情況，以保證安全自然度過(guò)分娩期。