進入懷孕第35周之后孕婦需要注意什么？孕35周的胎寶寶一般已接近2500克重了，身長達到了48厘米左右。他越長越胖，變得圓滾滾的，這也使得孕媽媽越來越辛苦。在一周里，孕媽媽要了解些什么呢？

步驟/方法

什么時候會真的開始生呢?

常常很難精準地確定“真正”的產程究竟是什么時候開始的，因為產程前期的宮縮剛開始時，可能很像是你已經感

覺到好幾周的假性宮縮。不過，如果你的宮縮變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中時，你的產程多半就已經開始了。剛開始的時候，可能一次與下一次之間的間

隔時間長達10分鐘左右，但不管你做什么，它都不會停止或減輕。而且遲早會變得更疼、更密。不過，有些準媽媽在開始感到劇烈、有規(guī)律地宮縮前，很少有什么

感覺，甚至沒有任何分娩前的征兆——這是因人而異的，而且，即便是同一位孕婦，每次懷孕也并不相同。

什么時候去醫(yī)院待產最合適?

到了孕期的最后階段，你的產科醫(yī)生應該給你一些明確的指示，告訴你什么時候去醫(yī)院待產。這些指示取決于你

的個人情況：比如你是不是有孕期并發(fā)癥或別的高危因素，這是不是你的第一胎，還有你的一些具體情況，比如說你的住所到醫(yī)院的距離有多遠等。在去醫(yī)院之前，

準備好你會需要的東西會是個不錯的主意。

如果你的懷孕情況并不復雜，醫(yī)生可能會要你等到每次宮縮持續(xù)1分鐘、每5分鐘一次以后才去醫(yī)院待產。從一次宮縮開始起到下一次宮縮開始算作一次宮縮。原則上，如果你屬于高危孕婦，醫(yī)生會希望你在臨產時盡早去醫(yī)院

媽媽變化：

到本周，孕媽媽的體重約增加了11-13千克。現(xiàn)在，你的子宮壁和腹壁已經變得很薄，當寶寶在腹中活動的時候，你甚至可以

看到寶寶的手腳和肘部。因胎兒增大并逐漸下降，很多孕婦會覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。平時做起

來很簡單的事情，現(xiàn)在你會感覺很累。大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。

懷孕35周營養(yǎng)提示

1、馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營養(yǎng)，繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習慣。少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來不利影響。

2、孕媽媽可以適當?shù)厥褂靡恍┡Ｈ獠似?，因為牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。