產(chǎn)后的麻麻最怕的是看到自己“開了花”一樣的肚皮了，肚子皺皺巴巴像樹皮，松弛地像泄了氣兒的氣球。不要害怕，只要我們努力保養(yǎng)，會慢慢好轉(zhuǎn)的。

Q：我是順產(chǎn)的，寶寶現(xiàn)在四十多天了。目前130斤，挺胖的。妊娠紋特別嚴重，肚子上不明顯，主要是腿部，小腿上都有。

A：40多天是否在哺乳期，如果哺乳期，在飲食上注意：多吃含VC和B6食物，比如，草莓、柑橘、檸檬；奶制品B6比較多，保持充足睡眠，可以讓皮膚恢復彈性。時間允許可以到專業(yè)的皮膚科醫(yī)院或者整形醫(yī)院進行激光、EGF微針修復、黃金微針修復、AAPE人體脂肪源性干細胞治療。妊娠紋越早干預恢復效果越好。

妊娠紋產(chǎn)生原因：妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度損傷或斷裂，皮膚變薄變細，皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉色或紫色的波浪紋狀花紋。

Q：我是產(chǎn)后三個月了皮膚變得粗糙了，還長斑了，怎么辦呢？

A：孕期由于孕激素影響，很多媽媽會有內(nèi)分泌紊亂，激素變化會導致孕期便秘，讓腸道垃圾毒素增多，包括，懷孕生產(chǎn)和育兒期間，產(chǎn)后媽媽們心里壓力加大、睡眠不足、睡眠時間不穩(wěn)定，影響皮膚正常代謝，孕期及哺乳期不適用任何護膚品，等等問題都會在面部、頸部、腋下、乳暈、肚皮、胯下形成色素沉積，皮膚粗糙、毛孔粗大等問題。祛斑一般建議使用激光光子工作站，一般6次為一個療程，基本可以去凈，28天一次。特別提示，要去有資質(zhì)的整形醫(yī)院進行治療。

Q：我是順產(chǎn)，寶寶半歲了，體重111，比孕前胖了十五斤，怎么恢復到之前身材？還有臉部暗黃，皮膚干！怎么解決？

A:皮膚干燥主要原因在于：氣候干燥、整體缺水、本身皮膚比較薄都會導致皮膚干燥，多吃水果、蔬菜、貼補水面膜，有條件可以到專業(yè)皮膚科醫(yī)院或者專業(yè)整形醫(yī)院進行專業(yè)修復。

Q：我是順產(chǎn)的，寶寶九個月了。全身肥胖，尤其是大腿和屁股，產(chǎn)后140斤高居不下，買了按摩霜每天按摩腿部一個月沒有效果，便秘，肩頸緊繃，腰骶疼痛。怎么辦呢？謝謝

A：按摩減肥膏對于產(chǎn)后減肥沒有任何用處：

一般產(chǎn)后減肥的原則在于減脂，唯一的途徑是一是運動；

二是減脂。腰疼主要原因一在于懷孕期間腰部負擔增加，脊柱前凸，背伸肌群持續(xù)緊張，造成后腰下部或骶骨以上肌肉群的“疲勞性疼痛”；

三是生理性缺鈣；

四是惡露排除不暢，引起血淤盆腔；四是哺乳期長期姿勢不正確，還有照顧寶寶長時間彎腰等原因。

解決方案：建議脊柱兩側(cè)自上而下輕叩按摩背部，對緩解產(chǎn)后腰疼很有幫助。睡眠時最好取左側(cè)臥位、雙腿屈區(qū)，減少腰部負擔；平時穿輕便柔軟鞋子，盡量不要穿高跟鞋及單肩背過大過重的包；平時也可多做核心力量訓練。

Q:我是順產(chǎn)，寶寶半歲了，體重一百一十一，比孕前胖了十五斤，怎么恢復到之前身材？還有臉部暗黃，皮膚干！怎么解決？

A:皮膚干燥主要原因在于：氣候干燥、整體缺水、本身皮膚比較薄都會導致皮膚干燥，多吃水果、蔬菜、貼補水面膜，有條件可以到專業(yè)皮膚科醫(yī)院或者專業(yè)整形醫(yī)院進行專業(yè)修復。