夏天要來(lái)了，孕婦原本體溫就比常人高許多，遇上炎熱的夏日簡(jiǎn)直比生孩子還要難熬，所以很多孕媽都會(huì)選擇待在舒適的空調(diào)房中。但是，如果某一天別人告訴你這是不對(duì)的，你該怎么辦？懷孕碰上夏天，真想到底是什么？今天，小編來(lái)告訴你！

孕期能不能吹空調(diào)這個(gè)問(wèn)題，一直都是大家熱議的焦點(diǎn)。那么，當(dāng)懷孕遇上空調(diào)，究竟要怎么辦呢？小編給你們整理了一些注意事項(xiàng)哦！

1溫度不要太低

懷孕的人，抵抗力會(huì)下降，太低的溫度容易導(dǎo)致著涼和感冒，所以最好是將溫度固定在26-28度之間，既不會(huì)感覺(jué)到熱，同時(shí)也不會(huì)太涼。

當(dāng)然，如果你處在百貨商店、公司等無(wú)法調(diào)節(jié)溫度的公共空間，那薄外套就是你的最好伴侶了。讓身體、尤其是子宮保持溫暖，對(duì)懷孕的人來(lái)說(shuō)是非常重要的一件事哦！

2不要讓溫差過(guò)大

一冷一熱是最容易感冒的，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)谶M(jìn)入空調(diào)房之前，一定要先在比較陰涼的地方讓體溫降下來(lái)，出汗的話更是要讓身上的汗先行散去，保持一個(gè)較正常的體溫和較干爽的身體。

當(dāng)然，如果是在家的話就沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題了，但要注意，小空間里一定不能讓空調(diào)直吹中自己，因?yàn)榭照{(diào)的風(fēng)帶著一定的細(xì)菌，溫度還非常地低。準(zhǔn)媽媽們一定要待在一個(gè)空調(diào)吹不到的地方。

3保持空氣流通

開空調(diào)的時(shí)候需要關(guān)窗關(guān)門，這樣溫度才能降下來(lái)，所以所謂的空氣流通根本是不可能的？當(dāng)然不是?？照{(diào)房里更要講究空氣的流通。

準(zhǔn)媽媽們?cè)陂_空調(diào)的時(shí)候，千萬(wàn)不要把門窗關(guān)緊，而應(yīng)該流出縫隙。在空調(diào)開了超過(guò)3個(gè)小時(shí)之后，也要記得把門窗打開，稍稍微通風(fēng)之后再關(guān)上。當(dāng)然，對(duì)于空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)的定時(shí)清洗也是很重要的。

5用別的方法降溫

如果天氣還不是特別熱，沒(méi)有到非要開空調(diào)的地步，那么準(zhǔn)媽媽們完全可以采用別的降溫方式。

比如說(shuō)，可以隨身攜帶一個(gè)小噴瓶，裝一些礦泉水（足夠安全很重要），難受的時(shí)候?qū)χ槻亢皖i部噴一噴，絕對(duì)涼爽！當(dāng)然，在安全的前提下，還可以嘗試游泳這種適合孕期的運(yùn)動(dòng)哦！